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“母后最近练了金刚功，身子可是比以前好些了？”
朱橚一边帮马皇后把脉，一边开口问道。
“确实好了一些，我也不光只练金刚功，每天早上起来，先练一遍太极拳，吃饭完两刻钟就出去转转。”
“有空了，再练一遍金刚功，就像你说的，活动一下，就觉得身体比以前利索了不少。”
马皇后笑眯眯的看着朱橚，自己身子的变化，自己心里是清楚的。
“那就好，不过也不要运动太多，保持现在的运动量就可以了。”
“药补不如食补，吃饭方面也要注意一些，以前年轻倒无所谓，可慢慢的上了岁数，可以多吃些豆腐、海鲜、芝麻酱，水果青菜之类。”
朱橚放了她的手腕，现在马皇后的脉搏比之前一段时间有力多了。
他说的这些食物，都是含钙、蛋白质比较高的东西，十分适合中老年食用。
“这大鱼大肉的吃不习惯。”
马皇后即便身为皇后，可和朱元璋两个还是保持着艰苦朴素的饮食习惯。
“也不要大鱼大肉，样数多一些，数量少一些，若是母后觉得浪费，可以和几个娘娘搭伙。”
朱橚想起来，这年头还没有后世所谓的御膳房，皇宫的饮食也不像之后的清朝，动辄几十道菜。
马皇后甚至就是在宫中自己开火做饭。
至于皇子们，吃的是光禄寺的饭菜。
这些饭菜和后世某些大学食堂差不多，就是能吃，想要吃的多么好不可能。
“回头我和她们商量商量。”
马皇后也知道朱橚这是为了自己好，便点头答应了下来，紧接着想起另外一件事情开口说道：“你身边只有一个小太监服侍吧，老是这样也不是那么回事，我给你挑选了两个手脚利索的小丫头，让她们去服侍你吧。”
“啊，那儿臣多谢母后。”
朱橚微微一愣，以前自己身边也就是两个太监，也没有宫女啊。
突然想起自己订婚的事情，还有因为嫌烦送回的小猫，朱橚好似明白了什么，便点头应了下来。
回到自己的住处，马棚已经把送来的饭菜端上了桌。
看着和往日一样的一荤一素外加一盘小咸菜，朱橚虽然觉得不太丰盛，可这一个多月倒也习惯了这种日子。
当菜入口，朱橚发现了一些不对劲，今天的菜比往日好吃了一些，有着以往没有的鲜味。
想起方才朱元璋说的增味剂，看来这东西确实搞出来了。
在味精发明发出来之前，人类对于鲜味的追求，很难满足。
很多所谓独家秘方，熬了多久的高汤，其实追求的就是鲜味。
据说有人吃过之前御膳房流传出来的皇家菜，百分百还原当年的味道，吃起来也就是那么回事。
说起来京城各大衙门吃的也是光禄寺的菜，这增味剂看样子是可以迅速打开市场了。
事实上他猜想的没错，由于光禄寺的菜确实不怎么样，有些官员让家里给送菜，或者早上带菜。
可这两天带菜的人明显少了许多，虽然光禄寺的菜看起来还是不怎么样，不过这味道好了不少。
他们询问，一开始光禄寺的人还不愿意说，可最终还是顶不住压力，交代了出来。
于是这家原本不怎么起眼，名叫宝和店的新店铺，迅速宾客盈门。
里面卖的东西倒也不多，无非就是油盐酱醋糖，这些调味剂。
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