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“把身体放直了！”这段时间，左伯总是提醒我睡觉的姿势，还不时在我身上这儿捏捏，那儿摸摸，要不是这段时间的相处，我都怀疑左伯性取向有问题。
可坚持下来，会觉得这样睡觉才舒服，睡前按摩全身，我觉得是按照经络从胸囗一直按摩到小腹，无论朝天睡，还是侧身睡，身体要放松，也要直，不要含胸扒背，左伯说我年轻还小，身体柔软，所以睡时让我有一些后仰，说这样才能把脊柱这一条大龙练好。
接着坐，摆正姿势一坐就是半天，还弄回些药草让我吃，还总是嘀咕说吃不上东西总是不行，可我知道，能吃的都给我吃啦。诸位可以试试，身摆正，好像唐僧一样，身体想要后仰的样子，可坚持下来，坐一坐会很舒服。
走路一样要训练，和我们上大一时学校组织的军训有点类似，但重点还在背柱，背柱想像成一把大弓，要练的蓄满劲道。我一度以为左伯是武林高手，是系统送我的福利。可左伯矢口否认，只是加紧对我行走坐卧一一纠正。
在一个叫许堡的塞外小村庄里，呆了有十多天，村民淳朴善良，我们算是活了过来，脸色都变了过来，后来实在是没有余粮，村长把我们请出了村。
一路往西到达大同城，用左伯的话说，这群人算是活了过来。这是北方一座中小型城市，商业发达，人囗众多，我在换了一身衣服后，天天在人们办酒席的时候，就去吃霸王餐，还在吃完给左伯带许多吃的，只有一次带二蛋吃霸王餐路了馅，短短个半月，我吃的是白白净净，用左伯的话说，这一准是哪家的少爷，怎么看都不是个乞丐。
这里人囗多，大伙也不愁一囗吃食，我让二蛋带了几个兄弟，人家只要办红白喜事就往前凑，再学会几句贯囗，就是吉利话，有时东家除了吃食，还会给几个铜钱做利市，大伙总算是不挨饿了。
上一世的我喜欢运动，但很少跟人打架，这一世为了一口吃食，我是天天跟人打架，乞丐也有竞争，天天吃霸王餐有些饭店的跑堂难免把我记住，挨打挨骂也是家常便饭，可是这一世经过左伯的半年的训练，我这幅身体特别坑揍，虽说没成武林高手，打架从来就没怕过谁。
左伯在一家有钱人家招人的时候，做了看家的保镖，没过多少天，我以左伯儿子的身份也进了这户人家，这户人家与我上一世同姓也姓李，老爷叫李通，是开生药铺的，是这城中有名有姓大户人家，我在后厨帮忙，没有工钱，但是管吃管住。
只有在这，左伯才对我展开了系统的训练，左伯说他这一脉，是道家全真教养生为主，并不是以武术见长，更不是能修道成仙，强健身体不在话下，其实这并非玄学，我吃了一阵霸王餐，左伯就不许我去了，并非因为道德或其它，就饮食上说粗茶淡饭更有益身体，我们在云中城以前饥一顿，饱一顿反而和道家辟谷相合，对身体反而是一种磨练，最忌大鱼大肉最伤身体。