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从刚开始的防守质量让秦风摇头叹气，到现在的勉强能够接受看的上眼。
闻鸡起舞，勤能补拙，那不是嘴上说说的。
如果你实力不行，那肯定是你功夫没练到家。
两个小时后，第一步的防守恢复训练暂时结束。
秦风整个人身上都被汗水打湿，但眼神中的神采却是异常活跃。
回到淋浴间，简单的冲洗了一下，换了身舒爽的衣服，从冰箱中拿出一瓶冷藏的淡盐水饮料咕咚咕咚的喝了起来。
“这玩意真难喝”
喝了小半瓶，实在喝不下去了，帅气的脸直抽抽。
一阵吐槽。
不过难喝归难喝，想要长久训练下去，这样大量的出汗，淡盐水的摄入补充还是必不可少的。
“咕咚，咕咚，咕咚”
秦风闭着眼睛，直接憋着气，一口气将一整瓶的淡盐水全都灌了下去。
用湿毛巾擦擦湿漉漉的头发，歪在一边的沙发上开始休息了起来。
半个小时后。
秦风有些眷恋的看了一眼沙发，不敢有丝毫懈怠的重新回到了训练室。
开始了普通的进攻恢复训练。
还是那张球台，人还是秦风，无非是训练方式发生改变。
只听训练室中，不断地传出“砰，砰，砰”的进攻撞球声和入袋声。
清脆而悦耳。
时不时传来间断不连续的掺杂声，与清脆悦耳声形成鲜明对比。
但这种掺杂声几乎不连续，出现的频率和次数不多，偶有出现而已。
随着训练的深入，时间的不断增长，这种出现的次数越来越少，直至最后几乎听不到。
又一个两个小时过去。
“击球训练的还可以，命中率还马马虎虎”，放下球杆，拿起一边的毛巾擦干了脸上的汗水。
脸上有了疲倦。
四个多小时的时间，在进攻和防守上都做了一定的训练。
如果不累，那只能说训练人没有用心，更没有出力。
拿出早就准备好的食物，一边休息一边吃了起来。
“下面还做一些针对性的训练了”
“长远台是目前自己比较稳定和有优势的一项进攻手段了，先练练它吧”
吃饭的功夫，秦风没有忘记合理安排下，自己接下来的训练项目。
补充完能量，恢复一下自己的体力，秦风又稍微的休息了下，就又进入了训练室。
开始新一轮的长远台训练。
简单随意的试了几杆，效果还不错。
“八杆入袋，两杆进攻失败，还算可以”，这个结果，秦风还是比较满意的。
这十杆长远台难度不算小，有这个命中率已经很不容易了。
简单的尝试之后，秦风就严格的进入了疯狂的训练中了。
一杆一杆的长远台，在秦风的眼中和手中，就像是最普通的击球一样。
好像没有什么难度似的，一颗颗不间断的入袋。
连续又湿滑。
节奏越来越快，越来越轻松，越来越写意。
训练还在继续，击球声还在响起。
训练，训练，就是要不断的训练，夯实自己的实力。