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“1睡眠时间。”
“2修炼时间。”
“3吃饭时间。”
“4学习时间。”
“5劳动时间。”
“6自由支配时间。”
这份表单上，事无巨细，应有尽有。
甚至，还将每天二十四小时中哪个时段最适合修炼心法，哪个时段最适合修炼基础锻体拳，哪个时段最适合读书，都一一做了点评。
还真是规律生活啊！
不少人脑袋里一片空白，青木老师随手草拟的这份作息时间表，简直比他们读高中的时候，宿舍内张贴的那张《作息时间表》还要详尽。
“老老师”
文敬轩有些结舌，但还是忍不住开口道。
“哦，是文敬轩同学啊。”
青木老师闻言点了点头，笑眯眯的说道：“文同学，你是对老师拟定的这份作息时间表有不同看法吗？”
“没，不是，我没有！”
文敬轩直接一个否定三连，连忙说道：“老师，我是想问一下，在这个修炼时间安排里面，有一个反应力训练项目，这个反应力”
“哦，你说的是反应力啊。”
青木老师随口应了一声，淡淡的说道：“我看过了你们昨天的月考成绩单，那上面仅仅只检测了每个人的气血值、力量和速度三项，这样是不完整的，按理说，月考成绩还得加上你们的反应力和实战两项成绩！”
“当然，院长这么做或许是考虑到教学进度缘故，目前还没学习到反应力相关知识，另外应该是不想打击你们。否则你们刚刚入学不久，以你们现在的水平，就单单反应力这一项，在座的没几人能考核达标！”
“反应力，是《炼体基础》量化概念当中的一个隐性指标，其重要性毋容置疑！”青木老师似乎想到了什么，补充道：“对了，大家应该明白的是，我们这里说的反应力，可不是你们地星世界中所说的‘反应速度’，这是两个截然不同的概念。”
“校长应该和你们有讲过，人体有‘精、气、神’。”
“你们现在锻体境筑基阶段，主要就是一个‘炼形凝精’的过程。而反应力，则是‘神’的初期体现。”
“当我们从一阶大圆满，突破到二阶的时候，会百分百开启泥丸宫，激活‘神’！但是，这里面有个问题，有的人刚开启神，泥丸宫仅仅只有十米的方圆；有的人刚开启神，泥丸宫就能达到了百米方圆一个十米，一个百米，你想成为哪一种？”
“甚至，还有一些妖孽学生，因为他们的反应力足够强大，还尚且在一阶的时候，就能率先开启泥丸宫，先人一步领略到‘神’的魅力！”
说到这里，青木老师的目光在所有人脸上扫视了一圈，笑着问道：“你们是不是对‘神’的描述很疑惑？很不解？”
“是！”
众人齐声。
“这个知识点超纲，但还是能和你们说说的。”
青木老师端起茶杯抿了一口，说道：“用你们地星人类的臆断，神就是‘第六感’。这种说法不全对，但也不算错。在修炼界，对神的称谓和叫法不一而足，比如二阶武者称之为‘意念’、‘神念’、‘灵念’、‘灵魂力’、‘精神力’等；当达到五阶境界后，神得到了蜕变和强化，这时候称其为‘神识’、‘灵识’等；当站在凡境巅峰，甚至开始触摸仙境的时候，我们习惯将其称之为‘仙识’！”
“二阶武者开启了泥丸宫，正式激活了身体内的‘神’后，就可以简单的利用神，发挥神的一小部分作用。”
青木老师笑了笑，说道：“你们应该听说过有个词叫做‘心灵干涉物质’，亦或是‘意识干涉现实’吧？其实这里面说的，就是神的作用。”
“神的第一个作用就是感知！”
“比如某个人开启了十米的泥丸宫，那么，以这个人为圆心，记住了，是‘圆心’！以他为圆心，方圆十米范围内，这个十米范围是三百六十度球体距离，不是平面距离！”
“只要他想，哪怕是闭上双眼，方圆十米的球面之内，一切的风吹草动都逃不过他的探知，小到一株草在随风摇摆，一只蚂蚁在觅食，两只螳螂在树叶上交配，一只赖皮蛇在底下冬眠”
“随着境界的提升，神的增强，这个感知范围还在不断变大，甚至当境界达到一定程度后，一念覆盖一座城市，一个国度，甚至是一颗星球，都轻而易举！”
“当然，神还有干扰、防御、攻击等等作用，甚至对我们的实力更是相得益彰，不过这些都是超纲内容，今天就不一一讲解了。”
“我说了这么多，是想告诉你们，平时不要落下了反应力的训练。”
“锻体境毕竟只是一个筑基的过程，像我们现在考核的那些量化指标，比如气血值、力量和速度等，一旦踏入一阶境界后，这些玩意就失去继续研究的价值；但是反应力这个隐藏量化指标，却一直要持续到你们突破到二阶的那一刻！”
“很不解？”
青木老师笑了笑，继续说道：“锻体境锤炼身体，锤炼气血，炼形凝精，所以我们的气血值和力量，每天都在以肉眼可见的速度攀升着，上涨着。但是当我们踏入二阶境界，主要修炼方向变成了贯通经脉和穴位，那时候，我们的肉身力量甚至一年半载都得不到明显的增强，但是我们的实力却发生了翻天覆地的变化，这么说能理解吗？”