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本以为18号那天没什么大碍了，应该是好了，看来我是完完全全小看了这病毒。
19号凌晨1点多，我被冷醒了，起来那一瞬间，那种头痛欲裂，仿佛没打麻药就做开颅手术的痛感又回来了，一测量体温，接近40°了，吓了我一跳，然后就不断喝水，盖被，小太阳一开，就那样耗着，我不敢睡觉，我真怕一觉醒来，烧过40°，通宵达旦后，体温落到了384°，松了一口气，一宿没睡，整个人都感觉要虚脱了，熬不住，然后就睡去了。一觉醒来，已是中午，体温降到了373°，但是浑身好像散架一般，腰酸背痛依旧持续，坐着的时候，终于知道人家说的如坐针毡的感觉是咋样的了。
到了今天，没有发烧了，除了后来有些干痒，但是浑身散架一般的疼痛感，还是持续，这些天被折磨的瘦了好几斤，今天胃口恢复了几分，估计应该问题不大了，只要不出意外，明天就恢复正常更新了，有时候不是我想拖更，而是阳了之后，真的很折磨的，吃不好，睡不好，身体发冷，浑身乏力。下面给大家带来一些医生的建议，大家不用慌张，平常心对待就好。
这是医生给我整理的一些关键点，分享给大家：
1不吃清热解毒的药：比如莲花清瘟胶囊、双黄连等，因为药理不对症，只会损伤肝脏，切记！
可以吃去风寒的小柴胡。
2发烧温度高不怕，最多三天，高烧者好的快，低烧者好的慢，高烧385以上可以吃退热药，其他任何药都不用吃！
年纪大的人可以38度以上就选择退烧药，因为体质耐受性不如年轻人。
3发病了，就要躺平休息，一定不要跑出去折腾，以防心肌炎发生，那是要命的！睡觉喝热水！！！最好是姜茶红糖水，始终喝姜水冰糖水也行！因为发烧的时候体感是寒性的。
4降低病毒载量：同一房间的人必须戴口罩，哪怕是好了也要戴，这样哪怕得上，也是低浓度感染，不会严重！同时防止二次感染！！
房间换气，让病菌出去，可以用艾草、醋消毒，注意不要酒精噴洒容易引起火！
5可以吃优质蛋白质提高免疫力，但是少食脂肪高热量的食物，会加重肝脏负担！！因为一切药物都会加重肝脏负担，发烧也会加重肝脏负担，不能叠加负担。
6强烈推荐柠檬水+蜂蜜，维c含服，不吃泡腾片！
推荐小黄姜+小葱+冰糖水
通肺、祛寒、有热量
7同住的人每天把酒精噴在湿一点的毛巾上，用鼻子吸几下，就对鼻孔进行了消毒，防止被传染！不摸眼睛不摸鼻孔，洗手消毒。
8病后管理很重要，不要急于出去运动，不要以为万事大吉了，要休养彻底；准备接受第二波、第三波的冲击…凡是连续感染的，大多数都被挂啦！原因就是面对后继续冲击，每一次都不能以最佳状态来应敌！
希望对大家有帮助，当然，我最希望的是大家平平安安，健健康康的。