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炼体可不是一个简单的事情。
当然，那只是对于普通人来说的。
普通人想要开启炼体之路，要么就天赋异禀，要么就本身有奇遇，比如不小心吃下了什么奇花异果。
否则想要拥有异于常人的身体，根本就是痴人说梦。
因为光是炼体所需的药材，就是一个天文数字。
但是，这对普通人千难万难的事情，对于李潇这个几乎坐拥了整个青州资源的贵族子弟来说，并不算是什么太难的事情。
管家听说李潇需要炼体，二话不说立刻就发动家族的力量，帮忙寻找各种需要的药材。
要知道在东汉儒家思想，还没被篡改。
就连文人都能上马拉弓射箭，下马能持剑搏杀。
作为下一任的家主，希望有一个强壮的体魄，家族根本不会有人有意见，甚至会大力的支持。
毕竟，一个家族的族长，可是代表了一个家族的脸面。
一个能文能武的族长，绝对要比一个废物族长要好得太多。
在家族全力支持下，不过半天的时间，李潇用来炼体的材料就全部准备好了。
千年人参，百年何首乌，几十年份的景天，杜仲······
这是张角这位医科大佬，和李勇这位护院首领，相互交流之后得出了最好的药方。
毕竟，李家可不缺那么一点药材。
既然不缺药材也不缺钱，当然直接上最好的。
炼体的用药，分为内服和外用。
内服是在锻炼之前，服下汤药激活体内的血气，让身体的血气流动更加剧烈，让锻炼的效果成倍的提高。
外用则是在锻炼之后，使用药浴的方法舒缓身体的疲劳，同时让已经扩张的血脉吸收药水的药力。
内服的汤药，药力非常霸道。
李潇在喝下之后就感觉有一股热流，不断地在身体里面游走，心跳和呼吸都变得非常的急促。
让他有一种，浑身燥热的感觉。
在护卫统领的指导下，李潇趁着药力迅速的开始了修炼。
炼体初期的修炼也相当的简单。
毕竟，他现在还没练到精深的地步，只需要简单地打熬筋骨就可以了。
绕圈跑，举石锁，使用不同的兵器，不断地进行挥击·····
等到身体的燥热彻底的消失，李潇的体力彻底到了极限之后，则会立刻被送进药桶里面进行药浴。
在药浴的途后，李勇这位护卫统领还会用特殊的按摩手法帮助他进行筋骨的舒展，同时将血气推拿开以免导致血气的堵塞。
李潇在修炼了两天之后，也大概明白了炼体的具体思路。
喝下药汤尽量激发人的身体潜能，大量地锻炼体能强度和身体强度，武器的挥击增加身体的肌肉记忆力。
让身体出现透支的情况，立刻用药浴进行温养。
这也难怪，普通人如果没有天赋异禀的体格或是没有吃过什么天材地宝，根本没法修炼。
因为换个普通人这么疯狂的训练，短时间内或许不会出问题。
但是时间一长，身体绝对会被练废。
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