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于谨闭嘴不吭声了。
那边，丛澜似乎想明白了，站在冰场短边的位置上开始加速，起跳、腾空、旋转、落冰，浮腿高高抬起向后，她顺势滑出一个优雅的弧度。
“！！1
不止是丛澜自己，在场的几人全都惊住了。
这是一个稳稳落冰的3a，没有抖，没有摔倒，没有扶冰，旋转轴还有点问题，高度也不算太高，但她成功了。
不会被扣goe的跳跃，是一个成功的3a。
老黄啪啪啪地鼓起了掌，被他一带，冰场内外的几个教练和来上冰的学员都纷纷鼓掌。
丛澜吐了吐舌头，笑着朝不同的方向简单翻转手腕行礼，感谢大家的鼓励。
老黄：“看，这才是紫微星。”
天生就吃这碗饭的紫微星。
于谨坚定地道：“我一定要让她到国家队来1
说完这话，他看向老黄：“老师，你也一起来吧？”
老黄愣住：“你还打上我的主意了？不去，滚蛋1
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太饿了，训练格外消耗体力，怕在冰上吐出来，丛澜下课以后也没敢吃东西，就是喝了点运动饮料稍微补充了一下。
结束课程后，她麻溜去更衣室换下了冰鞋和衣服，用干毛巾把冰刀擦干净，再细致地套好外面的冰鞋套，从底部兜住冰刀和几乎整个冰鞋，用以保护皮革表面，也防尘。
丛澜去旁边卖包子的店里买了个麻婆豆腐包子，肉类可能会有激素或者其他不合规定的成分，所以她现在开始就已经不怎么在外面吃肉了。
包子很大，热乎乎的，丛澜双手捧着，坐在理疗室等医生给她按摩。
运动以后的恢复理疗也是很重要的，同时也是花钱的大头。
丛澜一口咬下去，好家伙，包子只受了一点轻微的伤害。
她梗住了：“……”
我们东北的包子不是这样的。
给她按摩的李医生笑了出来：“不得了，这包子的护盾太强，这么大口，才受了点皮外伤。”
丛澜：“……”
太难了，说好的薄皮大馅呢？
一堆豆腐而已，为什么也要这么厚的皮？
又不是肉包子！