东光人提示您：看后求收藏（康妮小说网https://www.vkni.org），接着再看更方便。
两个小时后。
两人一起走出来。
陈听寒换了一身衣裳，干净利落，神清气爽，非常舒服。
他现在的容貌与精神气质，都跟以前有了很大的区别。
他不再跟以前那样瘦小得像个女生一样了。
身高长高了，身材长壮了。
坚持下去，他将拥有一副完美的体型。
陈佳琪小嘴微微张着，看起来合不上似的。
这是麻了！
坐在了沙发上，她拿起小手机，打开一张相册。
照片里面一共有4个人，中年女人是她的妈妈，长得温柔娴静，中年男人是他爸爸，长得成熟稳重。
还有一个年轻女子，披散着长发，戴着一个眼镜，看起来非常的斯文。
这个女人就是她的姐姐的陈佳怡了。
小学初中那时候的陈佳怡可是非常调皮的。
上了大学之后，性子收了不少，看起来文静了一些。
陈佳琪抚摸的相册，轻声呢喃说道：“姐，你还好吗？”
顾白英轻声说道：“放心吧，你要相信你老公的本领，他肯定会把你姐姐带回来的。”
“嗯。”
陈佳琪轻轻嗯了一声，关上了手机。
健身房。
陈听寒做着热身，在跑步机上慢跑着。
不过他们跑的速度跟普通人不一样。
放在普通人眼里，他这就是快跑了。
等身体热了起来，陈听寒做俯卧撑，深蹲，平板支撑，燕子飞……
沈紫萱走了进来。
她的一头秀发扎了个马尾，走起来左摇右摆的。
上身穿着一件白色的贴身运动背心，露出大半个雪白丰满。
下身穿着一条粉红色的贴身弹力瑜伽裤。
脚上穿着一双清凉的拖鞋，露出涂着天蓝色的脚趾头。
沈紫萱的小腹是真的没有一点儿赘肉，雪白平坦。
不像某些懒惰的女人，年纪轻轻腰就变成了游泳圈儿。
她看着男人在运动，忍不住说道：“做的不标准会拉伤身体的，我觉得你应该跟着教练来学习。”
她说着话，拿出了一个平板电脑，打开了视频软件。
她找到了健身区域的一个视频，展示在陈听寒的面前。
这些都是前几天沈紫萱和陈佳琪下载的一些知识。
其中涉及天文地理化学物理生物数学英语，畜牧养殖，农业渔业，武器百科，生活百科……
能想到的一些知识，基本上都下载了一些。
储存卡和u盘等储存了上千gb的内容。
陈听寒停下的运动，抬头看向的这个平板电脑。
视频里是网红教练刘耕田和他的妻子在指导运动。
这个刘耕田以前是某位超一线歌手的御用教练。
陈听寒看了一会儿就没什么兴趣了。
刘耕田指点一下普通人健身锻炼还可以。
但是对他而言，这种健身的强度太低了，只能算是热身，起不到锻炼的作用。
陈听寒笑着说道：“我觉得她的运动比较适合你，你可以跟他学一学。”
沈紫萱白了陈听寒一眼，说道：“我可不想练出那么大块的肌肉。我去练瑜伽了……”
说着话她就走开了，然后拿出了瑜伽垫，放在了地上，练起瑜伽。
以前沈紫萱的日常活动，大部分是个跟其他女人打麻将。
本章未完，请点击下一页继续阅读！