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第三期节目是在天怒山脚下的跳水馆进行。这儿原来是琼市跳水队的训练基地, 后来因为这一带开发得较好吸引来玩的游人越来越多，这里便开始对外营业，跳水队搬去了别的地方。
对于游客来说, 提到民间的跳水活动大家肯定会想到天怒山，倒不是因为这座跳水馆，而是山间的一处钢架跳台。
齐晚跟着节目组一行人来到跳台附近, 在有护栏的地方向下望去。
这钢架搭成的跳水台伸展出峭壁，下方据说是经过探查的深水潭, 水面距跳台足足有28米。
每年8月份全国的高空跳水爱好者都会聚集在这里大显身手。
齐晚眨眨眼：“那就是两个月前的事啦？”
“是啊, 当时的新闻你看了没？”陆望缩回脖子打了个颤, 故作神秘道, “男男女女三十多号人给这儿下饺子，你猜成功了几个？”
齐晚挠了挠脑袋总觉得这话听起来不太吉利, 那没成功的怎么了？
陆望一伸手比划个数字：“五个, 就五个好好跳成了，其他的有临时后退的, 剩下的都受了伤，老惨了。”
柯云台认同说：“我也看到这个新闻了, 有个大哥背部砸水水面当时就红了, 皮肤一直往外渗血。”
陆望点点头：“可不是嘛，这都算好的了, 还有个脊骨受伤的，严重点这辈子都站不起来了。”
众人听着这会儿再朝下看去，不由得就想起一句话，什么叫高手在人间，失手在阴间……
要说十层楼高的悬崖那的确不算高，可要是从十层楼往下跳的话, 别说什么维持最佳入水姿势了，就是高空和极速下落的恐惧感都能筛掉9999的人。
柯云莱看了眼他哥担忧道：“导演，我们不会要跳这个吧。”
导演擦擦汗，那哪能啊，这种一点点防护措施都没有的运动肯定不能瞎尝试，他赶紧解释说：“对于非专业的运动员来说，十米台跳水就已经是一大难关了。”
齐晚表示赞同，虽然十米听着不高，但真站上去也相当于从四楼阳台上往下跳了。他突然被陆望戳了下，对方小声问他：“你跳过十米吗？”
齐晚点点头，但陆望一副不相信的样子，毕竟当时见面第一天为了确定出发顺序而跳水的时候，就属他跳得最简单粗暴，而且当时才三米板。
齐晚还没解释陆望就揽上他肩膀，听起来非常真诚地开解道：“这个跳水跟跳远是不一样的，跳不好一点也不丢人啊，我跟你说我也很少尝试十米。”
舒曼曼实在听不下去了，毫不留情地揭露说：“拉倒吧，你能站上五米台不腿软就不错了。”
齐晚刚想笑结果又被陆望一把拉过去挡枪，他听对方信誓旦旦地说：“他能跳多高我就跳多高。”
齐晚眼角一跳看着陆望露出友好的微笑，那还是别了哦。
说是五米十米的说，但为了循序渐进大家还是都先从三米跳板开始练习。
做好各项准备和热身后，舒曼曼说出第一个动作，103b，向前屈体一周半。
不算复杂，中等难度，从起跳、打开、翻转、到入水她认真讲解并示范一遍，然后让大家依次试跳。
陆望急忙举手要先发出场，上一次跳水没有表现好他归咎于是见到女神第一天过于激动，今天一定要加倍表现！
舒曼曼脸上带着慈祥的笑容看着自己的高徒步履稳健地走上了起跳台。
陆望向左边的摄影机挥挥手，又向右下方的摄影机挥挥手，如同走在改革的春风中昂首阔步，走板！
起跳！
翻转！
入水！
等等，翻过了！
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