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因为现在还是杵着拐杖，一条腿还打着石膏，李长生只能打了个网约车，贵点就贵点吧，钱赚了不就是用来花的。
从高铁站到老家还有三百多公里，不过走高速倒也不算忙。
上午十点左右到的武市，下午五六点将近抵达老家，毕竟也不是全程高速，期间下了高速还跑了一个小时的乡间小道。
从高速公路下到了公路，再到乡间那时不时就有一个凹槽的水泥路，哪怕车辆颠簸得腰腿酸疼，李长生也是高兴雀跃的。
看着外面郁郁葱葱的田野，看着那偶尔扛着锄头从旁边掠过的老农，李长生脸上不由露出会心一笑。
现在的农村各地都在搞新农村建设，都是水泥修筑的水渠，还有成片成片规划好的田野，早就没了以往的那种杂乱无章。
甚至看向远处，还能看到一排排整齐有序的独居乡野风情小洋楼，李长生知道，那是政府规划后重建的。
以前的农村的宅基地都是东建一个，西建一个，不仅显得十分驳杂影响美观，还十分占用耕地面积。
尤其是现在新农村建设后，都是请机械化设备大面积收割，无人机播种，耕地势必得整合在一起，不然很不好实施。
或许现在一些零零后不知道以前的农村是怎样的，但是李长生小时候每次放假奶奶都会带他过来住一段时间，对这里很熟悉。
甚至这条水泥路还是八年前修的，那时候还很崭新，不过随着民众的经济状况好了，来武当山旅游的也多了，这里没多久就出现了很多坑坑洼洼。
车子在村口就停了下来，司机好心的将行李给提了出来，还询问是否要帮忙送到家里，实在是李长生这样子看着就不好走路。
李长生摆摆手示意不用，一路闲聊中，也知道这司机也是附近乡镇的，这次也算是回家顺带赚一笔，只收了油钱，没多赚，不过李长生还是按规矩多给了一点。
一手拖着行李箱，一手拄着拐杖，李长生慢悠悠的在村里走着。
这倒不累，训练了这么久李长生的体质已经很不错了，就是肌肉拉伤的位置难掩疼痛。
村里的变化也是巨大，也铺设了不算宽阔的水泥路，各家各户都修建了小洋房。
能看到家家院子里有着各种各样的蔬菜，兔子就是擅长种植，这是刻在骨子里的。
毕竟兔子第一次去月球就是想办法研究月球能不能种地。
原本李长生是打算把伤养好再回来的，也是怕奶奶担心，不过上次答应了奶奶这月回来，也不好失约。
来到家门口，奶奶听到动静探头看了看，一下子小老太太顿时就眉开眼笑起来。
但很快看清楚李长生情况后，连忙擦了擦手里水渍急匆匆就跑了出来。
“长生，你这是怎么弄得，快，把东西给我，我扶你进去。”
小老太太一头的银发，不高，只有一米五八的身高，虽然身形比较消瘦，但是精神头很足。
而且带着一股子书卷气，哪怕在土乡土色的农村，别人一看小老太太就知道这是个文化人。
李长生看过热播的三体电视剧，他就觉得自家的小老太太和年迈时的叶文洁样貌很相似。
眉心也是有颗痣，并且说话细声细气，抑扬顿挫的很有老派读书人的感觉。
“就是摔倒了，腿有点扭到了，不碍事。”
李长生笑着宽慰，实在是小老太太一直就很心疼他，现在看他这样子，眼泪都快急出来了。
“还说，这摔能摔成这样？还扭到了，这都打上石膏了。”
说着小老太太就是轻轻打了下李长生，颇有些埋怨和心疼。
回到屋子里，小老太太还是多方盘问，李长生只得胡编乱造，又是一通好说歹说，这才哄好了小老太太。
“对了，这回既然回来了，又伤成这样那就在家里多养养，和公司请个假别急哈。”
奶奶眉宇间还是难掩担忧。
“奶奶，我已经辞职了，以后就在家里陪您。”李长生尽可能展现笑容，不让奶奶看出肌肉拉伤时的疼痛。
这一路来，走走停停，也是扯动了伤势，好在他调息很有一套，外在看不出来。
“你就贫嘴，哪能一直陪着我这老婆子，你是年轻人以后肯定要出去多走走赚钱的，对了，你在那边就没一个看对眼的姑娘？”
得，老太太说着说着又转到儿女大事上了。
“没呢，你孙儿我还年轻不急呢。”
“这还不急，你都二十七了，明年二十八，不过城里姑娘没看上我孙儿那是她们没这个福气，改天我和你去村里说说。”
小老太太一脸的我孙儿就是最好的表情。
不过老太太既然这么热衷，李长生这时候也不反驳，以免扫了老人家兴致。
“好了，你先休息，我给你炖排骨。你这孩子回来也不提前打招呼，明天我再去镇里去买点牛羊肉，再找个老中医打听一下，看看吃什么东西调理身子。”
老太太总是这样，一心一意都倾注在自己这个孙儿身上。
看着老太太忙碌的身影，李长生心里很是感动。
记得小时候自己生病了，老太太背着自己，下大雨打不到车，她就冒着大雨骑自行车连夜把自己送到了医院。
明明她第二天还有课，执拗的她却硬生生陪了一夜，直至李长生退了烧，她这才拖着疲惫的身子回去给学生授课。
前世李长生是孤儿，从未体验过家人情，但这一世，奶奶好像是把父母爷爷奶奶的爱，李长生所缺失的，一股脑都给补上了。
“奶奶这些年身子骨虽然还算硬朗，不过还是有点老毛病，这段时间也要想办法给奶奶调理一下。”
“八段锦似乎就不错，不过对上了岁数的老人家还是有些剧烈了一点，那最好的莫过于太极拳，不过太极拳我不太懂，改天问问老爷子或者蟠龙老哥。”
李长生略微沉思着，对于老太太，他肯定是要帮忙调理好身体的。
最好是能让老太太活个一百多岁。
“内丹静功的内外决可以先教给奶奶，后续可以安排长寿功或者八部金刚功。”
相比于八段锦和太极拳这些需要辅以各种动作的法门，道家养生法其实更适合体弱多病和老人家。
如果做个排序，内丹静功躺着也能练，其次是长寿功，八部金刚功，太极拳，八段锦。
当然如果体质好，那就直接从金刚功或者八段锦开始，老人家可以先从内丹静功开始。
（这几章会比较平淡，本书也不会是无脑全程爽，属于平淡中养生习武，科普之余加爽点，穿插着来吧。）