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胡惟庸见此叹息不已道。
怦！
谁知下一秒朱元璋伸手一巴掌打在了马匹上喝道。
“这混账小子，还真敢打咱的太子！”
“等会我非要扒了老六的皮。”
时间飞逝，朱标的几百个俯卧撑整整做了接近半个时辰。
“呼呼呼！！老六我真的求你了，别再折磨我了。”
汗流浃背的太子爷扶着校场的地面哭诉喊道。
他……真的要虚脱了。
坐在马匹上的楚王朱桢收起了长鞭来到了太子大哥的眼前。
“好了大哥不玩你了，这既是为了锻炼你的身体，也是为了你往后的幸福日子啊！”
“来，盘膝而坐！”
此刻，朱桢开始传授太子朱标一门炼体窍门！
“锻体诀！”
“第一个动作。”
“抱拳……”
双拳怀抱，缩入腹中。
楚王在校场上的几个推拳动作行如流水，而且打出拳头的时候都带着几分空震声！
“这救世锻体诀的第一式。”
“大哥你看懂了吗。”
五秒钟的锻体诀第一式让朱标给看懵了。
这……这楚王真的有点东西啊！
“好，孤也来试一遍。”
挥洒汗水的朱标在校场上盘膝落地，挥拳推掌，直接模拟朱桢的动作来了第一式。
但他所展示的动作并没有楚王那般行云流水，而且很多锻体要领都没有领悟道。
“老六，这锻体诀没有作用啊啊。”
“强身健体呢，不是说好的炼体吗。”
看着朱标的样子那白面春风的楚王直接吐槽道。
“就你这样式，练个几年都还是入门。”
随即，朱桢将自己对锻体诀第一式的领悟一一道出。
“盘膝动作后要放松心灵，让你身体肌肉都达到灵体合一的状态！别想着锻体，要想与你的身体完成沟通。”
“推拳时要注意节奏和频率。”
“锻体诀，练的就是耐力与心境！”
“收拳入腹时，要注重呼吸和力道……”
一通讲解下来，朱标又是点点头展示了锻体诀。
看着这一幕楚王不免感叹道。
“师傅领进门，修行看个人啊！”
老六，我这是修炼锻体诀第一式成功了吗？
练了几十遍的朱标欣喜若狂喊道。
“呵呵！”
“咱的太子爷啊，这第一式你练个十天半个月说不定……”
“成功了？”
“入门！”
入门两个字让朱标当场吐血了！