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第一棒程昱，第二棒潇潇，第三棒修瑶，第四棒凌彦辰。
泳池长度50米，他们每个人需要往返一圈回到起点跟下一个人击掌即可。教练则需要一直游4个来回。
大家都在做简单的热身，教练一脸认真。
修瑶娇滴滴地看着他：“教练～没必要吧？我们这么业余。赢了我们导演也不会多给你发奖金。”
教练一个血气方刚的男子，冷不丁被她盯着看得有些脸红，好像都不知道该怎么做热身动作了一般。
正在摆动手臂的凌彦辰直接将她揽到怀里带着警告
“我还在这呢。”
修瑶讨好一笑，小声说：“战术嘛～”
凌彦辰捏了捏她的后脖颈，“不需要，别瞎得瑟。”
一天天就知道恃美行凶地给他皮，还是欠收拾。
【噗哈哈哈哈哈哈哈】
【没有男人会拒绝美人的！！】
【辰神：受伤的是我而已…】
热身结束，比赛开始。
程昱和教练几乎同一时间跳入水中，水花四溅。两人都是自由泳，身体像一道闪电般划过水面。
【程昱老公加油加油！】
【啊啊啊啊啊！不分伯仲！！！程昱好帅！！！】
【看不出来温温柔柔的，游泳这么厉害啊！！】
程昱的动作流畅而有力，像一条人鱼，然而还是教练爆发性更足，往返一圈落后5秒，潇潇接力。
潇潇也是自由泳，看起来也是轻盈又灵活，然而女性力量天生较弱于男性，尤其教练的确不愧是专业的，触壁反弹的姿势大大拉开了距离。
潇潇返回击掌，目前落后20秒，教练此时都快要再次触壁，领先一趟。
【啊啊啊啊啊！！卧槽！！看个综艺看得我好紧张】
【这没个赢了吧？？？？】
【程昱和潇潇其实也好厉害啊，只是还是比不过专业的而已】
修瑶迅速跳入水中，双臂交替划动，双腿像鱼尾一样扇动，身体像一条蛇一样在水中穿行。
在她划到一半的时候甚至感觉到了隔壁泳道教练迅猛的速度。
然而她没有丝毫紧张，时刻冷静而专注的保持自己的节奏。
双臂迅速划过水面，双腿紧密收拢，快速向池边靠过去，丝毫没有减速的意思，动作流畅，每一次划水都带着强大的推力。
接近池边，伸出双手触壁，一个完美的旋转，身体借力后仰，腿部用力一蹬，完成一个酷炫的后仰转身动作，强劲的推进力直接缩短了一大段距离。
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！】
【卧槽卧槽卧槽！！！这个转身！！！】
【我好像比看奥运会都紧张！！！！】
【卧槽！！！距离一下子缩短了这么多！！！】
【我爱她！！！！修瑶yyds！！！！】
【你是我的神！！！】
【太酷了太酷了太酷了太酷了！！！】
修瑶时刻专注地追赶，最终当然也是追不上，但是又重新将时间缩短在了8秒。
凌彦辰紧接着跳入水中，每一次划水动作都充满了满满的力量和节奏感，让人心潮澎湃。
隔壁教练也感觉在丢失力量，没有刚刚那么迅猛爆发。两人势均力敌，相差3秒先后碰壁转身，争先朝终点用力划着。
【啊啊啊啊啊啊啊！！！紧张紧张！！】
【辰神加油辰神加油！！！】
【有希望啊！！！】
【靠，那个教练才感觉到累么？？】
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