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闹钟响起后，他们一个一个揉着眼睛爬起来，去洗漱了，洗完回来，头发还滴着小水珠就又开始背书了。
背了一个小时昏昏沉沉的，感觉背不下去了，才去食堂吃饭。
“师傅，打4个饭，多打点饭”
“好嘞，拿好哦”看起来训练太狠了，他们看起来都秧了。
“好嘞”
“我们去那边坐吧”
“好”
看着几个人摸摸嗦嗦没有吃几口。
“快点吃啊，下午还有好几个大运动量的训练，想一会直接晕倒，闹笑话啊？”
“马上就吃”
“就是胃口不会”
“胃口不好也得吃啊，一会晕倒就好玩了，别说认识我”
“你要不要这样子啊！让我好伤心(︿)”
“你好恶心，能不能不要撒娇啊！”你媳妇又不在这里。
“快点吃饭，恶心玩意”
吃完饭收拾碗筷到指定地方，几个人就排队走到操场上休息了，毕竟还有半个小时就要开始训练了，本来还想躺下偷偷懒的。
可是看到教官在集合地点打坐修炼，不禁感觉到前所未有的压迫感啊，比你强比你厉害的人都在努力，你有什么理由偷懒。
几人不约而同的把《基础修炼功法》拿出来看，一边小声嘀咕一边看，看样子是非要记住不可。
专心时时间总是过的很快，一会就听到了教官的集合哨响起，他们起身走到了队伍站好，开始了一天的体能训练。
“你们知道的，先负重十公里慢跑，然后蛙跳，最后是翻越障碍物，好好加油，我在这里看着你们，不要偷懒，偷懒被其他人超过了，走出去都矮人一截哦”
“是”
“现在起步跑”
“一二”
“一二，一二三四”
“一二”
“一二，一二三四”
“一二”
“一二，一二三四”
看着跑远的士兵，教练还是很满意的，至少目前为止是满意的，起码赶上了训练计划，没有像其他团队一样拖后腿。
要求不能太高，毕竟刚刚回来半个月。
远远的看着他们跑步越来越整齐，挺开心，满满的成就感。
一直到翻越障碍物训练完成才，教官才让解散，去吃饭，吃完饭半个小时过来集合，打坐修炼。
“解散”
“收到”
三三两两的离开操场，来到食堂，饿得不行了。
“师傅，四个饭，多打点饭”
“行，你们训练的很老火啊现在”
“是啊，刚刚回来，所以训练的比较多的”
“多吃点”给加了一大勺肉。
“谢谢师傅”
“客气啥啊，不认识了啊，以前你在团队就老来”
“师傅，太久了，一时没有想起来，抱歉啊”
“没事，想不起来正常的，我记得你，还是因为你们几个能吃呢，其他人我也记不住。”
“好好吃，你们吃的开心，我也开心”
“好嘞师傅”
“走吧，去那边的空位坐”
“今天菜好多肉啊”
“师傅应该是认出我们几个了，所以给加了肉肉，多吃点”
“吃吧”
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