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那些球员们本来就一个假期都没怎么训练过了，而且刚刚才狂吐了一番，身体都虚了，腿肚子都是软的，怎么可能追得上竞技状态始终维持的很好的顾然？
不到1分半的时间，顾然已经把所有人都甩掉了半圈距离！
南安普顿的球员们全都要疯了！
他们这些牛哄哄的职业球员，本想联合起来干顾然，结果现在竟然全都要被顾然反干了！
事关尊严！南安普顿的球员们拼命咬牙狂奔！
他们的奔跑节奏都乱套了，反而适得其反！
看到这样的热身场面，场边的专属教练雅各布皱紧了眉头，沉声抱怨道：
“顾然这小子，一看就是不会热身。他一上来就冲刺的这么快，他怎么可能保持同样的冲刺步频15分钟？就这么跑，即便他能跑的下来，跑完之后也就垮了，什么都不用干了。真不明白俱乐部为什么买这种没经过科班青训营的草根球员！还让我这样在皇马培训过的助教来对他一对一！这是要我手把手的从头教他啊！”
旁边的阿德金斯主教练却继续保持着扑克脸，“他要开始套圈了。”
雅各布教练：……
说话间，顾然轻松的从外道超车，直接把南安普顿队绝大部分球员都套了一圈。
在顾然的前面，就剩下拉拉纳和张伯伦两个人了。
雅各布教练道：“拉拉纳和张伯伦这两个咱们青训营嫡系出身的球员我还是了解的，他们的速度很快，节奏也很稳，顾不可能套得了他们的。”
话音刚落，顾然就把拉拉纳和张伯伦也套了。
雅各布教练道：“……虽然拉拉纳和张伯伦也被套了一圈，但是，顾不可能套他们
三分钟后，顾然把拉拉纳和张伯伦套了两圈。
雅各布教练道：“虽然——”
旁边的助理教练安迪心疼的道：“雅各布，你特么的快闭嘴吧。”
……15分钟的热身跑结束。
顾然浑身舒畅的停了下来，呼吸平稳，微微发汗。
再反观那些被他套了足足5圈的球员们，一个个全都呼哧呼哧的猛喘，浑身大汗淋漓，站都快站不稳了。
甚至还有几个球员跪在草皮上干呕——他们也是实在呕不出别的东西来了。
其实，这当然不是他们的真实水平。
作为职业球员，他们当然不会被顾然连套五圈这么烂。
只是因为他们在假期中都没有保持训练，回归前的头一天还在喝酒狂嗨，再加上刚刚在更衣室里狂吐了一番，身体已经很虚了。
而且顾然一上来就冲刺，打乱了他们自己的节奏，这也大大影响到了他们的。
而相比之下，顾然却是满状态的。
他们
被套五圈自然也就很合理的。
顾然轻松的从戴维斯等人面前走过，毫不客气的讥笑道：“怎么了？才15分钟就都软了？”
灯灯灯~
以戴维斯为首的球员们气泡狂掉！
被新来的草根套一圈就已经够耻辱的了，被连套五圈简直就是耻辱他妈给耻辱开门，辱到家了！
顾然凝聚意念一扫，随即从众多的蓝色和白色气泡中拾取到了兰伯特的一颗“精准停球+1”的技能。
这个技能虽然不是是明星球技，但绝对是非常实用的技能。
至于其他人的球技和训练成果，顾然考虑了一下，决定再等等看。
毕竟，今天就只剩下最后一次拾取机会了，万一能再撸一个天赋点，那就完美了。
这个时候，安迪助教拍了拍手掌，大声的喊道：“都别坐着躺着，1分钟后开始动态拉伸！”
球员们快要哭了。
“法克……该死的中国小子！太狠了！”
“我需要补充电解质……”
“谁还带着鼻烟，快给我来两口……”
1分钟后，球员们挣扎着起身在安迪助教面前集合，在安迪助教的带领下，开始动态拉伸。
——安迪·威廉姆斯，也是南安普顿青训出身的球员，而且在职业比赛中，也算是实力不错的球员，退役之后，就回到了南安普顿俱乐部，成为了助教。
在安迪助教的带领下，球员们边绕着摆好的障碍锥，慢跑着腿部摆动拉伸。
先做一组右腿摆动拉伸，然后绕回障碍锥的起点，再做一组左腿摆动拉伸。
接着就是弓步压腿进行，也是左右腿各一组。
然后是小频率左侧横向高抬腿跑和右侧横向高抬腿跑。
再然后是弯腰摸地跑，每过一个障碍锥都要摸一下地面再起身。
再然后是正向左手摸右脚，右手摸左脚。
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