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但是达到强身健体，以一当十还是比较轻松的。
秦陌明显的能感觉到自己的身体更加的结实，体表的疼痛也没有那么明显了，只是微微有些发热。
当天下午，铁布衫的威力就已经发挥出来。
和白也的演习中，他已经能够坚持五分钟，这还是因为耐力的原因，五分钟的高强度训练，让他至少需要办个小时的时间才能缓过来。
白也已经有些后悔了，因为，他发现，慢慢的，他已经开始感觉到疼痛。
秦陌的身上仿佛是穿了盔甲一般，这身体的强度，在半天的时间发生了惊人的蜕变。
拳头打在秦陌的身上，和上午完全是不一样的感觉。
上午的时候，虽然秦陌有些肌肉，但是对于白也来说，依旧是软绵绵的。
但是现在，白也发现，好像是打在铁片之上，这么快速的蜕变，白也也颇为惊讶。
很快的估算出秦陌现在的实力，就算是他全力去攻击，秦陌也至少能够抗住五秒！
要知道，高手之间，分秒之间，便能见生死。
五秒的时间，已经相当可以了。
当然，这是在不使用武器的情况下。
秦陌在京大，算得上是声名鹊起了，不管是大一的新生，还是各位学长学姐，就没有不知道秦陌这个人的。
当然也有很多人看不上秦陌，因为秦陌的风头太盛了。
中庸之道，讲究的就是不要锋芒毕露。
而在这个年纪，炫技就是很容易让一些人不满意，看不上。
就像是秦陌之前一首歌让很多妹子将其奉为偶像，这在很多的人眼里，就是在炫技。
这些人也会在背后，甚至在秦陌的面前小声议论，这个人怎么怎么滴。
但是见识过秦陌的搏击能力之后，再也没有人敢在秦陌面前，议论是非。
这货，可能真的会揍人啊。
沙包大的拳头，想想就吓人。
但凡是总有意外，那个很拽的妹子，带着鸭舌帽，靠在操场上的足球门上，好几次跃跃欲试，终究还是冷静住了。
阳光很晒，一天的时间，很多人的肤色已经发生了轻微的变化，整体都黑了一圈。
晚饭是芮冰给做的，以牛肉为主，秦陌现在的消耗过大，必须要用牛肉补充。
虽然味道也是相当不错，但是秦陌依旧是感觉，没有小芳的感觉。
晚上没有训练，不过有晚自习。
每人发了一本学校的规章制度，校训校规，励志人物传奇啥的。
秦陌原本是想要请假的，不过许倩说是新同学来了，让秦陌去带一下。