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毕竟现在时间也不多了，得赶紧午休一下，让自己的精神状态调整一下。
午休三十分钟后醒来的林远伸了个懒腰，发出享受的声音——“啊——，舒服呀。”
林远觉得，这次国际田联超级大奖赛少参加了一个二百米项目。
自己这次相较于次的忙忙碌碌，还真的是不知道轻松了多少倍。
这次的四百米决赛大概在四点左右，这时间才到两点钟。
林远倒是还不着急，还可以继续休息半个小时左右，在出发比赛场地那边。
林远现在身体的一个肌肉状态恢复还不错，整体没有什么问题。
毕竟这个比赛量，对于已经要95耐力素质的林远而言，这还是可以接受的。
时间来到了两点半，林远和团队开始起身出发前往比赛场地。
毕竟到了那边也是可以进行休息的，没有必要在这里进行休息。
来到了田径场外面，此时还在进行二百米预赛，还没有开始四百米预赛。
林远觉得这次高手多了一些，但是也不乏鱼龙混杂的存在。
基本选手的强弱比例还是相对正常的。
林远自己的四百米预赛也快了，林远准备一下，大概就可以开始进行热身活动环节。
林远开始进行热身，穿着运动外套进行热身。
虽然这个卡塔尔多哈的天气确实是非常的燥热，但是运动员其实还是应该做好耐得住严寒暑。
这个也不是说什么，严寒就已经穿的少进行耐寒，而是在大冬天的情况下。
运动员依旧可以坚持每天的训练，保持这么一个训练量不变动。
林远静态拉伸，刚刚感觉到自己的肌肉开始得到微微酸痛的拉伸，林远的身体就开始出现反应。
那种燥热的身体开始逐渐冒汗的感觉。
静态拉伸完毕，林远漫无目的的难跑热身，让自己身体的进一步得到热身。
跑动过程中，肌肉会开始进行激活，这也是可以避免待会的行进间拉伸造成没有必要的受伤。
行进间的拉伸会相对比较剧烈，那么剧烈的运动之前，还是需要保险起见，进行慢跑热身。
行进间的拉伸，相较于运动员待会的比赛而言，还是比较小运动量，不算做大运动量。
所有的热身运动环节，都是为了最后的比赛做足准备。
热身完毕的林远，看时间也基本轮到了林远这组四百米预赛进行检录的时间。
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