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若是同时对两条筋脉注入源力，恐怕时间上还能再缩短一倍。
这样的速度已经可以称得上是神速了，童远也没有贪多求快，只是将筋脉塞满源力就好。既没有强行的多注入更多的源力，也没有控制源力对筋脉进行主动的拓宽。
两条筋脉再次充满了源力，童远一时间除了等待，似乎也没有什么别的事可以做了。可闲不下来的他，自然是不会就这么轻易的浪费掉这宝贵的时间的。拿出了那本《绝影步》来，他准备开始研习起步伐的练习了。
不同于五步诀的步伐练习，绝影步的步伐练习，初看时会感觉十分的简单，只有三步。没有任何的变化，也没有任何的演化，仅是三步。
此时的童远也只是勉强的将两条筋脉打通，算是具备了练习步伐的基础。在将这三步很简单的步伐牢记在了心里之后，他便是从床上跳了下来，准备就在这卧房之中试着练习起来。
先按照秘籍里所述的步骤，摆出第一步的动作，要求与秘籍中的插图完全一样。童远将秘籍摊开来竖放在床上，然后面对着秘籍摆出了第一步的动作。
这第一步动作的本身，其实一点也不难。只是按照秘籍里的要求，要与那插图中的动作做到完全一致，严丝合缝，这就需要在做出动作时，不停的纠正许多细小的差别。
这要是换作了别人，大差不差的也就行了。但童远向来做事认真，在保持着动作不变的同时，还不停的对照着插图，纠正着自己的动作与插图上不相符的一些细微的差别。只是一步，他就用掉了小半炷香的时间，才终于做到了，摆出的动作与那插图里的动作严丝合缝，不差分毫。
这还不算完，把动作做对了只是开头，接下来的，便是要保持着这个姿势不动，持续最少半炷香的时间。童远自然也是要严格的按照秘籍中的要求来做的。不止是半炷香，他甚至以这样的姿势，在几乎没有任何细微动作的情况下，保持了接近一炷香的时间，这才撤下了这个动作，恢复了自由的活动。
如此长时间的保持着一个特定的动作，这样的练习童远在之前是从来没有做过的。也是在这一番的练习之后，他才知道，看似很简单的要求，实际做起来时竟是相当的难。
在最开始的几息里，他只觉得要保持这样的姿势是十分轻松的，就算保持一整天的时间也不会有多困难。但随着时间的流逝，他才逐渐的感觉到，事情可能并不如他之前所想的那么简单。
在几十息后，渐渐的他便是感觉到，自己的肢体与肌肉间，有种自发的想要动作的冲动。这时的他还算是能够控制住。但又过了十几息后，肢体上倒是不再想要有所动作了，但在许多部位的肌体上，却是有些控制不住的开始轻微的颤抖起来，特别是在一些吃力的部位上。这时的他很想要调动起体内的源力来稳住那些抖动的肌体。但是秘籍里明确的说明了，在此过程中是全程禁止使用源力的。在这样的情况下，还要保持住完全的不动，难度就开始成倍的增加了起来。
事实上，到了最后的时刻，童远几乎就要控制不住身体上多处肌体组织的颤抖了。而在他卸下了这个动作之后，除了一阵自由畅快的感觉之外，很多部位上都是不自主的颤抖了起来，同时伴随的，还有着些许的酸痛之感。
童远估摸着在短时间之内，他大概是完成不了第二步的动作练习了。便又重新的坐回到了床上，开始了内视筋脉，并向筋脉里注入源力。
由于这一次的时间间隔太短，两条筋脉的宽度都没有发生太大的变化，他也没能在两条筋脉中注入多少的源力。不过在经过了这一下的恢复后，他身体上的僵直感与酸痛感倒是减轻了不少。为了节省时间，童远咬了咬牙，又开始了第二步的练习。
这一次，童远算是有些高估了他的忍耐力了。第二步的姿势本身也并不算难，他只用了相对很少的时间，就将第二步的动作做到了与插图中的完全一致。但在接下来的保持动作中，他却是几乎要崩溃掉了。
在之前的那一段很短的时间内，他的肌体显然还没有得到完全的恢复。在保持第二步的动作时，就显得太过的强行了一些。身体上的各处部位，持续的传来了酸胀的感觉，很多处的肌体都控制不住的细微颤抖着，特别是在约么四分之三柱香后，童远的额头鬓角已是布满了细密的汗水，更有大滴的汗珠不停的从脸颊上滚落。似乎他只要减轻一分控制的力道，身体就会立即的，自动的乱动起来。
在许多的瞬间里，他都处在了崩溃的边缘，几乎就想要放弃了。但好在凭着他那不屈的意志，最终他还是坚持了下来。
只在一柱香的时间刚到时，童远就瞬间的从那石化了般的动作中解脱了出来，完全不自控的摔坐在地，继而整个身子都是无法自抑的平躺在了铺着一层地毯的地上。大颗大颗的汗珠随意滚落，大口大口的呼气、吸气。此时的他都是有些不能相信，刚才的他是如何做到的。
而即便是他已经卸下了动作平躺在地上，他的身体上还有着许多的部位在不停的颤抖着、跳动着，一直持续了好一会儿，才慢慢的有所减弱。
而更让他没有想到的是，他这一躺地，竟然就此的睡了过去，在铺着地毯的地上睡了一夜。
直到醒来时，童远仍是没有从昨晚的状态中完全的恢复过来。起身的第一时间里，还以为自己只是小憩了片刻的他，从地上站起来时，却是感到了全身上下一阵的酸痛。这时的他才有些意识到，恐怕自己不是只睡着了片刻而已。因为这样的酸痛感觉，绝不是只睡了片刻后就能产生的。