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强行开启生命归还控制这身体帮助大师他们安顿昏睡过去的唐三、戴沐白、奥斯卡和马红俊，至于小舞、宁荣荣和朱竹清自然由村子里面的妇女帮忙安顿。
做完这些后陆天羽才自己回到宿舍，随便清洗了一下这才躺倒床上接触生命归还状态。
然后陆天羽感觉自己的意识回到了识海深处，将隐藏在识海深处的记忆从头到尾重温了一遍。
那些自己已经遗忘的、不愿意去回想的记忆都身临其境一般的重现出来，陆天羽醒过来的时候发现自己的枕头都是湿的。
虽然想起了许多自己不愿意去想的事情，但也让陆天羽回想起了许多有关体术修炼的事情。
特别是陆天羽回想起了霸气的修炼，霸气是所以人与生俱来的的力量，分为霸王色、武装色和见闻色三种。
然而绝大部分人无法注意到霸气的存在，据说六式就是为了掌控霸气而开发出来的体技。
陆天羽回忆了一些梦中浮现出来的记忆，急忙找来笔记本将修炼霸气的方法记录下来。
目前来说陆天羽最缺的就是视力和防御两项，而霸气中的见闻色霸气和武装色霸气刚好可以弥补这两个缺点。
至于霸王色霸气就要看自己有没有这样的资质了，霸王色霸气是唯一无法通过修炼而掌握的霸气。
做好有关修炼霸
气的笔记后陆天羽这才感觉自己饿得慌，急忙穿戴整齐后来到食堂找吃的。
陆天羽来到食堂的时候只看见小舞和朱竹清在，据小舞说唐三和戴沐白都已经吃过饭回宿舍修炼了。
提到修炼陆天羽的脑海中又浮现出了霸气的修炼，陆天羽风卷残云般的消灭了自己的食物后匆匆跑出食堂。
来到操场上开始仔细修炼起了六式中自己没怎么用过的铁块、纸绘和指枪来，也是到了这个时候陆天羽才明白过来这三式的主要目的是什么。
铁块应该是为修炼武装色霸气打基础，而纸绘是为了修炼见闻色霸气打基础，指枪和岚脚则是为修炼者熟练运用武装色霸气和见闻色霸气打基础。
只是陆天羽虽然能借助魂环娴熟的施展出铁块、纸绘和指枪来，但要想将这三式修炼到登峰造极的境界需要耗费大量的时间和精力才行。
权衡利弊以后陆天羽决定先修炼一个月的铁块和纸绘，然后再着重修炼进度最快的那一式。
毕竟要想同时完成见闻色霸气和武装色霸气的修炼条件很难凑足，最重要的是没有人能准确的指导自己如何修炼霸气。
这虚要自己用足够的耐心和精力去慢慢实践和研究，毕竟自己知道的只是大概的修炼方法而已不可能胡子眉毛一把抓。
清晨时分陆天羽已经制定好了一套完整的修炼规划来，接下来自己只需要严格按照自己制定的修炼规划进行修炼就好。
早课的时候大师给众人发了一张修炼课程表，上午三个小时的体能、体魄训练可，中午是三个小时的理论知识课程，下午进行四个小时的分组实战课。
然后剩下的十四个小时让众人休息，这样的课程安排对于其他人来说已经是完全超标了，但对陆天羽来说自己还有四个小时的时间可以用来修炼铁块与纸绘这两式体技。
大师第一天指导众人修炼的时候就进行处罚，目的只为为了给众人一个下马威，让众人知道如果怠慢了他的指导会是什么后果而已。
在接下来的一段时间里，大师所传授的知识对于陆天羽、唐三和小舞来说都是四年前的课程。
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