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”好了你可以简单洗漱一下，然后我们休息会去看一看他们的训练。”
“好啊，那你等我。”
“许萌本来还想避讳一点的。”
“不过这宿舍本来条件就简陋，没有那么好的条件。”
“这样的房间能有独立的卫生间就不错了。”
两个小时后他们俩下了楼，看到众人已经零散的坐在了地上。
他们已经连续不间断地训练了6个小时。
他们每个人负重50斤跑了100公里，1万米游泳，1000个俯卧撑，1000个深蹲，1000个蛙跳，1000个仰卧起坐，1000个当双杠练习。
短跑400米20组，包括1000米障碍20组。
洗髓丹的药效也是被激发了出来。
吴凡要的就是这个效果。
众人看到吴凡和许萌下了楼，本来想站好的但都是有气无力的。
他们都没有经过这样高强度这样的训练。
感觉身体都不是自己的了，就像这样躺在地上睡觉。
他们的训练是没有人去监督的，时间长了自然就能看出谁是真正的努力过。
场上现在还在训练的居然还有15个人。
里面就有荣威和蒙军，张平和周向宇。
吴凡没有想到周向宇也能坚持下来。
毕竟他可是没有像这些人一样提前就已经进行了深度训练。
通过这样的训练，吴凡也是想要看一看，到底他们这100个人里面有几个是值得他全力培养的。
这是他们想到居然有15个人，而且看他们的样子都互相叫着劲。
吴凡慢慢的走了过去。
只见他们这几个人分成了三个部分。
其中有6个人在最前面做着俯卧撑。
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