奋斗的的兔子提示您：看后求收藏（康妮小说网https://www.vkni.org），接着再看更方便。
这么厚的肉，必须切成一寸厚一指长短，再把豆腐切成同等大小，一片垒一片垒在一起，放入葱姜调料，加上高汤小火慢炖。（体弱怕冷可加猪羊腰片）
这是一道清淡滋补的膳食，比较适合小朋友们吃。
她想吃些麻辣重口味的，想想打算做一道麻辣水煮。
兰姿意将麻辣水煮所需的配菜切好备用，辣椒、花椒、麻椒等调料满满当当摆在一旁。
她拿起一片泥鳅肉，熟练地把泥鳅肉切片以便入味。
就在这时，厨房外突然传来一阵喧闹声。
原来是一个孩子好奇跑过来偷看，结果不小心碰倒了架子，引发一阵慌乱。
兰姿意无奈地摇摇头，安抚好孩子后又重新专注于做菜。
她将处理好的泥鳅肉片下进锅里一次放入调料，等香味煮出来时再放入配菜，稍微煮一会后起锅，热油浇淋在放满调料的汤盆里，“呲啦”一声香气瞬间弥漫开来。
麻辣水煮泥鳅大功告成，她又做了一份加辣版的爆炒。
接着，兰姿意将做好的泥鳅炖豆腐和麻辣水煮泥鳅端上桌，加了板的爆炒放在一旁。
因为今天小朋友比较多，慎重起见，还是把食物检测仪拿出来，一一检测一遍。
检测数据还小小的惊艳了她一下，特别是那道泥鳅炖豆腐，也许是高汤加持的原因，大大提升了整道菜的品质和营养价值。
小朋友们看到新奇，从来没有见过的菜品眼睛放光。
“虽然已经剔骨去掉刺，但你们吃的时候还是要小心些。”
兰姿意笑着提醒大家慢慢吃，别烫着。
“瑾棠，这就是你们上午在泥沼地抓的变异泥鳅，吃起来口感好特别，味道也好好哦！”
“嗯嗯嗯，真的很好吃……”这是腮帮子塞的满满，还不忘出声附和的小朋友。
“兰雅，我听叔叔们说，泥沼里的蚌壳可以开出珍珠，是真的吗？”同样穿着纱裙面容精致的小女孩问牧兰雅，眼中除了好奇还有渴望。
“嗯，是真的。你想要一会可以跟我们一起去。”牧兰雅大方邀请。
“好啊！我要去。”
“瑾棠，一会你还去泥沼抓变异泥鳅吗？真的好吃，我也想去抓。”
“去吧！那里很大，也很有意思。”
“瑾瑜你去吗？”
“我哥哥姐姐都去，我肯定要去啦！你们要去的一会都跟上，反正一个也是带一群也是带，都去也没什么了不起的……”他越说越小声，语气里满是好东西被人觊觎的不悦感。
而兰姿意看着自己的作品，被孩子们大快朵颐的模样，她心里充满成就感，满心都是美食带来的快乐。
下午，曾经水草丰茂的泥沼浅滩，再也看不到迎风招摇舞出曼妙身姿的草茎。
一眼望去，密密麻麻站满了大大小小的异能战士，还有身姿玲珑的军属带着自家更小的豆了。
兰姿意看着泥沼边热闹的场景，嘴角不自觉地上扬。
一不小心滚一身泥的地方，她也没玩泥巴的想法，看看不远处的丛林。
她决定再去探索一下丛林深处，看看能不能找到更多独特的食材。
她叫上几个比较有经验的异能战士，带上护卫队一同前往。
深入丛林后，兰姿意发现了一种散开白色纱蔓的菌菇。
正当她伸手要采摘时，旁边的战士急忙阻止：“星主，这种菌菇从未吃过，可能有毒。”
兰姿意却笑着告诉他们，这或是一种可食用的竹荪，也是菌菇的一种。
她小心翼翼地取了一点，作为样本，拿出检测仪检测。
经过一番检测，发现这种变异后的竹荪含有特殊成分，但只要处理得当，不仅无毒而且营养极高。
兰姿意兴奋不已，立刻弯下腰开始采收这些身穿白纱的蘑菇新娘。
也不知道是什么原因，变异后的蘑菇很多都巨大化，可这片土地上长出的竹荪，哪怕经过变异最大的也就小腿那么高。
青褐色的外壳在白纱裙的衬托下，远远望过去，就像一个含羞待怯的小姑娘，戴着一顶遮不住脸蛋的帽子。
微风吹过颤巍巍的白纱，竟有一种娇弱柔美之感。
弱柳扶风，身姿摇曳，形容这些竹林精灵也不外如是。