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论弓仁，一作论躬仁，其本名被认为是噶尔·芒布支·论弓仁，吐蕃人，唐朝将领，吐蕃大论噶尔·东赞之孙、大论噶尔·钦陵赞卓之子。出身于吐蕃两代为相的噶尔氏家族，吐蕃赞普赤都松赞发动政变，杀死论钦陵，论弓仁被迫率吐谷浑部七干帐归附武周，授左玉钤卫将军，封酒泉郡公，任朔方军前锋游奕使，协助张仁愿筑三受降城，使北疆边患稍缓。参与平定突厥九姓叛乱，受到唐玄宗的厚待，累官左骁卫大将军、朔方节度副大使。积劳病逝，享年六十岁，获赠拨川郡王，谥号“忠”，是最早归附中原王朝的吐蕃高级将领，一生进行大小作战数百次，未曾败绩，因作战骁勇，也多次受到唐朝廷的封赠。
论弓仁，出身于吐蕃噶尔氏家族，他的祖父噶尔·东赞（禄东赞）辅佐吐蕃赞普松赞干布与芒松芒赞，名垂千史，他的父亲噶尔·钦陵赞卓（论钦陵）则继噶尔·东赞之后，成为吐蕃炙手可热、专统兵马的大论。论弓仁生于芒松芒赞在位时期，自幼专心习武，熟娴刀箭弓马、演兵布阵，成年后，即随父兄驰骋疆场。
钦陵赞卓父子对内权势显赫，对外长期驻守突厥、吐谷浑，吐蕃内部赞普与其家族的权力之争更为激烈。吐蕃赞普赤都松赞随着年龄的增长，不甘心大权旁落，更难容忍噶氏家族专横用事，便开始酝酿除掉钦陵赞卓等。赤都松赞趁钦陵赞卓正与周将王孝杰血战时，先发制人，打掉噶氏家族在逻些的势力，然后派人召钦陵赞卓等回府。钦陵赞卓料知事情有变，举兵反叛，赤都松赞即调兵遣将，钦陵赞卓兵败后在宗喀地方自杀。论弓仁继其叔父赞婆率所部千余人投周后，又带领愿意跟随他的吐谷浑部七千帐归顺武周，武则天授他为左玉钤卫将军，封酒泉郡开国公，食邑二千户，此后，他率部驻于泽潞地区。
唐中宗复辟唐朝后，后突厥为患北疆，朝廷虑及边患不已，论弓仁被授为朔方军前锋游奕使。朔方军大总管张仁愿修筑三受降城，以防备后突厥入侵，同时又在位于牛头的朝那山以北，修筑了一千八百多座烽火台，命论弓仁领兵出诺真水、草心山一带，巡逻护卫。自此之后，突厥不敢越过朝那山放牧，朔方镇不再受其攻掠，每年节省军费上亿，裁减镇兵数万人，张仁愿的战略，因论弓仁的辅佐而成为现实。
突厥默啜可汗请求与唐和亲，唐睿宗派和逢尧以御史中丞摄鸿胪卿出使突厥，论弓仁为之后援。等到默啜派其子杨我支与国相随和逢尧入朝，论弓仁又负责置馆舍接纳，并设宴款待。因默啜年老昏聩，突厥十姓内部混乱，相继归顺唐朝，玄宗命朔方道行军大总管薛讷等征讨默啜。其中时任“右骑卫将军”的论弓仁隶属于东道大总管张知运麾下，与左武卫将军于仁誓同为其副将，在这段时间内，论弓仁曾领兵远涉大漠，穿过白柽林，降服火拔部，晓谕多真种落归顺。
依附唐朝的突厥跌思泰、阿悉烂等人自河曲地区发动叛乱，玄宗派薛讷等发兵征讨。不久后，张知运兵败青刚岭，被跌思泰等擒获。此时，论弓仁也与突厥战于赤柳涧，为探查敌方军情，他仅率五百兵丁赴前沿，自新堡出发不久，即遇敌四面伏击，其部下人少不敌，论弓仁“杀牛为垒，啖寇为饷”，拼死突围。之后他与薛讷合兵追逐突厥，又同郭知运等在黑山呼延谷大破突厥军，救回张知运，此战使“朔方诸军，壮其战矣”。
论弓仁戎马倥偬，“凡前后大战数十，小战数百”，却“算无遗策，兵有全胜，”历仕武后、中宗、睿宗至玄宗四朝，勋业彪炳，名振朝野，多次获赐宝玉、甲第、良田，同僚均无法与之相比。因长期在马上生活，“积战多疮，累劳生疹”，一病不起，唐玄宗闻悉后，即遣太医往诊，但已病入膏肓，不幸病逝，享年六十岁，唐廷追赠其拨川郡王，“称故国，志其本也”，谥号忠。