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因为这次李小龙准备在鳄龟岛上多待上几天，所以在来鳄龟岛之前，他就给杨大山他们留下了足够用一个礼拜的饵料。
昨天晚上，学员们得到神龙无敌炼体术的功法之后，一个个就如同饥饿的人扑在面包上一般，完全舍不得放开。
大家在宿舍里面反复研读，并且互相进行热烈的讨论。特别是第一层功法，他们每个人都仿佛着了魔似的，反复地读了无数遍，因为这是李小龙严格要求的。
正所谓“法读千遍，其义自见”。只有充分熟读功法之后，练习的时候才能做到心中有数，从而事半功倍。
第二天早上，李小龙早早地就起床了。他洗漱之后，吃过早餐，便不紧不慢的来到了食堂。等到所有学员都吃过早餐，有的回到岛上去，有的进行练习龙游身法，有的则继续熟读他刚刚发下去的炼体功法。
这时候，李小龙才开始从食堂拿来一个装汤水的大铁皮圆桶。他先让食堂的工作人员给他烧一大桶开水，一直跟在他身边的王胜男马上下去吩咐厨师们开始烧两锅水备用。
她知道，这是李小龙又要给特种队员们好处了。于是，她马上便通知了她的叔叔王保国过来。王保国又带来了一些教官和工作人员，过来看看是不是需要帮忙。
李小龙先从他带来的皮包里面拿出一百一十株血红色的血参。这些血参就像一簇簇燃烧的火焰，散发着神秘的气息。
接着，他用食堂的粉碎机将血参彻底地粉碎成粉末状。然后，再小心翼翼地将这些粉末倒在大桶里面，并且用一些凉开水将粉碎机彻底地清洗了一遍，生怕那些血参有丝毫的浪费。
随后，他又从包里面取出一个矿泉水瓶，里面同样装着血红色的龙血。这龙血仿佛是绝世的瑰宝，闪烁着奇异的光芒。
这次，他起码倒了七八百滴龙血在桶里面，比上次多了两百滴左右。龙血一滴一滴地落入桶中，就像红色的宝石坠落，荡起一圈圈神秘的涟漪。
接着，他又从包里面拿出一瓶蜂蜜，同样倒了七八百滴蜂蜜进去。
这次他的量就比以前每次都大得多了，这次算是下了大剂量。
蜂蜜如金色的丝线般缓缓流入桶中，散发着香甜的气息。
等到食堂的两锅开水烧开以后，李小龙没有让他们马上倒入铁桶，而是等它冷却了一段时间。这才将两锅开水倒进铁桶里面。
他自己拿了一个长柄的大汤勺，在铁桶里面反复地绕圈，就像一位魔法师在调制神秘的药水。
他将药粉、龙血以及蜂蜜充分地搅拌，让它们与开水彻底地均匀融合。
然后，王保国吩咐厨师，他们自己也上前帮忙，将洗干净的一千一百二十多个大碗摆放在长长的几张桌子上面。
最后，李小龙退开，让两个厨师上前开始将桶里调配好的药水用汤勺装在那些大碗里面。
王保国不住地吩咐这些厨师们动作小心一些，尽量不要将这些珍贵的药液撒到外面去。这些药液可是世界上最珍贵的宝贝之一，一滴都不能浪费。
等到这一千一百二十碗药液均匀地装到碗里面以后，王保国这才开始吹响集合的哨子，让那些学员们去操场上集合。
王胜男在去到操场上面，让所有的学员们排成长长的几队，然后开始一队接一队的前往食堂来喝药液，然后回到操场上面开始练习神龙无敌炼体术。
依然还是像以前一样，一个个的队员们从食堂的前门进入，喝上一碗药液之后又从后门出去。一个接一个的队员们紧张有序地排着整齐的队伍来到食堂，每人喝上一碗药液之后，又迅速地回到操场，然后开始正式练习神龙无敌炼体术。
而昨天李小龙说的用那种白布缝成一条条的长条布软袋子，里面装上铁砂，已经在昨晚上找工厂连夜赶制了出来，而且已经运送到了鳄龟岛上。
所有的特种兵队员们一队又一队地喝了药液回到操场上面。他们一边回想着自己熟读无数遍的神龙炼体功法的第一层练习方法，并开始慢慢的练习了起来。
而他们每个人都把自己分发到的小册子放在自己的面前，偶尔有疑惑的地方，马上就去翻动小册子，看看自己有没有练习错误或者是有没有记错的地方。
等到所有的特种兵队员们全部分发到药液之后，剩下的就是王胜男包括岛屿上的所有教官们的啦。
他们每人喝上一碗之后，同样也是快速地开始回去练习神龙无敌炼体术。只有王胜男喝了一碗药液之后，还用一碗开水将整个桶清洗一遍，然后将剩下的一碗开水喝掉，这才回到操场上去独自训练。
一直看到所有学员包括这些教官们将所有药液喝完，李小龙先吩咐这些厨师们，今天多做一半的饭菜，而且必须要多做一半，否则到时候队员们没饭吃，就拿这些厨师是问，然后这才背着双手，缓缓地来到操场上面。
他一边观察这些队员们练习得是不是正确，一边行走在这些队员们之间，就像一位严厉的老师在巡视自己的学生。
偶尔有队员们提出心中的疑惑和不懂的地方，他也会耐心地一一进行解答。每当有人提出问题之后，其他在旁边没有提出问题的队员们也会仔细地倾听李小龙的讲解，来印证自己对功法的理解，看看有没有偏差的地方。
这第一次练习，队员们基本上都是两两一组，分别向着对方的整个身体前后进行拍打。双方都是一样，由轻到重的进行适应性的练习。
刚开始队员们还拍打的比较轻，下手也不狠。可是渐渐的，随着药力在身体里面发作，他们渐渐控制不住自己的力道。
主要是他们觉得对方给自己的拍打简直犹如在挠痒痒一般，很不舒服，于是都要求对方再重一点，再重一点。
渐渐的，双方都乒乒乓乓的不停的拍打对方。因为只有这样，他们才会感觉自己舒服一点，轻松一点。
否则，整个身体里面好像有十万只老鼠在身体里面乱窜一般，让人身上又痒又麻，十分难受。
反而是对身体进行狠狠的拍打，让身体感觉舒服了很多，麻痒的程度也会变小很多。
并且他们两两相对的一对都在对方不断的要求下，疯狂的速度飞快的对对方进行全方位无死角的拍打。
因为凡是哪里没有被拍打到，漏掉了哪个地方，就感觉分外的不舒服。即便有队友有漏打的地方，他们都会明确指出来：“这个地方再给我打两棍，这个地方你漏掉了。”
漏掉没漏掉，他们的感觉现在非常敏锐。所以基本上每个人全身都均匀的被照顾到了，完全没有半点遗漏的地方。
就这样，队员们练习到十一点时分，每个人都将自己手上的软袋子挥舞得虎虎生风，不停的啪啪啪啪的拍打在对方的身体上面。
不管前胸后背、大腿手背、头顶，反正整个身体所有的地方都必须要拍打到位。
一直到十一点半，李小龙都让他们一边运功，一边对队员的身体各部位进行拍打。连续三个半小时的高强度拍打后，李小龙才终于让他们开始休息，去洗个澡，然后去食堂吃饭。
虽然进行了长时间高强度的练功，但是队员们却一个个精神饱满，气血旺盛，完全没有半点疲倦的样子。反而像是吃了兴奋剂一般，每个人的神情都变得非常亢奋。
同时他们每一个人都能够感觉得到，自己的实力发生了翻天覆地的变化，举手投足之间，似乎都带着无穷的力量一般。