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凌晨五点, 舒枫缓缓睁开双眼，眼中似有一丝异芒流动。
昨晚在梦神空间修炼了一夜内力，她轻轻吐出浊气, 平缓经脉间欢悦涌动的内息。
时间还早, 舍友们都沉浸在香甜的梦乡之中, 宿舍一片均匀的呼吸声。
舒枫屏住呼吸, 轻手轻脚地开了门，没有发出一点声音, 安静地走了出去。
此时, 外面的世界还笼罩在一片黎明的暗色下，几颗闪烁的星子点缀深蓝的天幕中，清凉的风仿若携裹着黎明清澈冷峻的气息, 只有远处彻夜不眠的霓虹灯隐隐映亮了一小片深蓝的天空。
这熹微的光已经足够看清地上的路，舒枫沿着千柳山度假旅游小镇在清风中晨跑，她运转内力，身轻如燕，以一种极其诡异迅速的步法向前跑去。
她一路沿着小道晨跑，来到千柳山小镇的海边。
这里有些偏僻，离练习生平常活动的地方有一定距离，因此, 节目组没有在海边安装摄像头。
早上，舒枫都会来到蔚蓝的大海边习武。
不多时, 一轮红日从海平线缓缓上升, 天上的云彩被阳光染成极绚烂的红金色, 广阔而宽容的大海平静地倒映天空的美景，海面上闪耀着粼粼波光，白色的浪花温柔地亲吻细软的沙滩。
明亮的霞光下, 伴着大海的呼吸，娇俏的女孩在沙滩上独自练着拳脚。
海风猎猎，吹起她未束好的青丝，只见女孩脚步轻灵，身影敏捷似鹰，拳风凌厉，生气勃勃。
录制节目期间，舒枫仍坚持习武，白天她要练习唱跳，准备节目，晚上就进入梦神空间修炼内力。
现在，舒枫已将鸿容心法第一重修炼到小成。
多亏她每天无论再忙再累，也坚持修炼内力，所以现在体内才有足够的内力，支撑她完成一公节目中极难完成的连续跃跳动作。
虽然在别人看来，她已经做得很完美了。
但以舒枫上辈子拍武打戏的高眼光，自己还差的远呢。
因此，她每天早起练功，让自己的身法更加轻灵自如。
结束了晨练，舒枫回到练习生的活动
基地。
练习生们大多已经起床了，三三两两相约吃早餐准备去训练。
看到舒枫回来，虞恋恋眼睛一亮，迎上去挽着舒枫的手：“你每天都起得好早哦。”
舒枫端起一杯牛奶，微笑着说：“早上去晨练了会儿。”
虞恋恋懒懒地赞叹道：“真厉害——我就盼着什么时候下岛了，睡他个三天三夜。”
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