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第45章 肝硬化是怎么引起的该怎么调养【2 / 3】

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3 其他检查:

- 根据病情需要,还可以进行血常规、凝血功能、甲胎蛋白等检查,以及胃镜检查,了解食管胃底静脉曲张的程度。

以下是适合肝硬化患者的食谱:

一、早餐

1 山药红枣粥

- 材料:山药 50 克、红枣 5 颗、大米 50 克。

- 做法:山药去皮洗净切块,红枣去核,大米洗净。将所有材料一起放入锅中,加适量水,煮成粥即可。

- 功效:山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用;红枣可补气养血。此粥易于消化,适合肝硬化患者食用。

2 鸡蛋羹

- 材料:鸡蛋 1 个、温水适量、盐少许、香油几滴。

- 做法:将鸡蛋打入碗中,加入适量温水和少许盐,搅拌均匀。用滤网过滤掉浮沫,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。放入蒸锅中,大火蒸 8-10 分钟,取出后滴几滴香油即可。

- 功效:鸡蛋富含优质蛋白质,易于消化吸收,可补充患者身体所需营养。

二、午餐

1 胡萝卜炒肉丝

- 材料:胡萝卜 100 克、瘦肉 50 克、葱姜适量、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。

- 做法:胡萝卜洗净切丝,瘦肉切丝,用盐、生抽、料酒、淀粉腌制 15 分钟。葱姜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜末爆香,加入肉丝煸炒至变色,再加入胡萝卜丝继续翻炒,最后加盐调味即可。

- 功效:胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质,具有养肝明目、健脾消食的作用;瘦肉可提供优质蛋白质。

2 冬瓜肉丸汤

- 材料:冬瓜 100 克、瘦肉 50 克、葱姜适量、盐、料酒、淀粉、香油。

- 做法:冬瓜去皮洗净切片,瘦肉剁成肉泥,加入盐、料酒、淀粉搅拌均匀,制成肉丸。葱姜切末。锅中加水,放入葱姜末,水开后放入肉丸,煮至肉丸浮起,加入冬瓜片继续煮至冬瓜熟透,加盐调味,最后滴几滴香油即可。

- 功效:冬瓜有利尿消肿、清热解暑的作用;肉丸可提供蛋白质。此汤清淡可口,适合肝硬化患者食用。

3 米饭

- 材料:大米 100 克。

- 做法:大米洗净,加适量水,放入电饭煲中煮熟即可。

- 功效:米饭是主食,可提供碳水化合物,为患者提供能量。

三、晚餐

1 白菜豆腐汤

- 材料:白菜 100 克、豆腐 50 克、葱姜适量、盐、食用油。

- 做法:白菜洗净切段,豆腐切块。葱姜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜末爆香,加入白菜翻炒至变软,再加入适量水,放入豆腐块,煮至白菜和豆腐熟透,加盐调味即可。

- 功效:白菜富含维生素和膳食纤维,具有清热解毒、通利肠胃的作用;豆腐富含优质蛋白质和钙。此汤清淡易消化。

2 清蒸鲈鱼

- 材料:鲈鱼 1 条、葱姜适量、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。

- 做法:鲈鱼洗净,在鱼身上划几刀,放入盘中,加入葱姜、料酒、盐腌制 15 分钟。锅中加水,水开后将鱼放入蒸锅中,大火蒸 8-10 分钟。取出后倒掉盘中的汤汁,撒上葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,再浇上热油即可。

- 功效:鲈鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质,易于消化吸收,具有健脾益胃、补肝肾的作用。

3 红薯饭

- 材料:红薯 50 克、大米 50 克。

- 做法:红薯去皮洗净切块,大米洗净。将红薯块和大米一起放入电饭煲中,加适量水,煮熟即可。

- 功效:红薯富含膳食纤维和多种维生素,具有通便排毒、辅助降血压的作用。与大米搭配,可增加食物的多样性。

对于肝硬化患者来说,适当食用一些水果和蔬菜有以下好处:

一、水果

1 苹果:

- 富含维生素 c、果胶等营养成分。维生素 c 具有抗氧化作用,可帮助减轻肝细胞的氧化损伤。果胶可以促进肠道蠕动,减少肠道对有害物质的吸收,同时还能调节肠道菌群,对肝脏起到间接的保护作用。

- 有助于降低胆固醇水平,减轻肝脏的代谢负担。

2 香蕉:

- 含有丰富的钾元素,可帮助维持体内电解质平衡。肝硬化患者可能因使用利尿剂等原因导致钾离子丢失,适当食用香蕉有助于补充钾。

- 富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘,减少肠道内毒素的吸收,从而减轻肝脏负担。

3 橙子:

- 富含维生素 c 和类黄酮等抗氧化物质,可增强机体免疫力,减少肝细胞的氧化应激损伤。

- 具有开胃消食的作用,对于肝硬化患者可能出现的食欲不振有一定的改善效果。

二、蔬菜

1 菠菜:

- 含有丰富的维生素 k、铁、叶酸等营养成分。维生素 k 对维持肝脏的正常凝血功能很重要,肝硬化患者可能出现凝血功能异常,适当补充维生素 k 有助于改善。

- 铁元素可预防贫血,叶酸有助于细胞的正常生长和发育。

2 胡萝卜:

- 富含胡萝卜素,在体内可转化为维生素 a。维生素 a 对维持肝脏细胞的正常功能和结构至关重要,可保护肝细胞免受损伤。

- 具有清肝明目的作用,对肝硬化患者可能出现的视力下降等症状有一定的缓解作用。

3 西兰花:

- 含有丰富的维生素 c、维生素 k、膳食纤维等。维生素 c 的抗氧化作用可减轻肝细胞损伤,膳食纤维可促进肠道蠕动,减少肠道毒素对肝脏的损害。

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