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必吃的几道野味菜【2 / 3】

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- 准备食材:

- 石鸡宰杀洗净,去除内脏,斩成块状。

- 姜切片,葱切段备用。

- 腌制:

- 将石鸡块放入碗中,加入姜片、葱段、盐、料酒、生抽和香油,拌匀,腌制30分钟。

- 蒸制:

- 将腌制好的石鸡块放入蒸盘中,放入蒸锅。

- 大火蒸15-20分钟,直到石鸡肉质熟透。

- 装盘:

- 将蒸好的石鸡取出,稍微冷却后即可装盘。

风味特点:

清蒸石鸡保持了石鸡的原汁原味,肉质鲜嫩,味道鲜美,口感滑嫩,营养丰富,是一道非常受欢迎的野味菜。

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3 山蕨菜炒腊肉

食材来源与特色:

- 山蕨菜: 是一种野生植物,生长在安徽名山的山坡上,嫩叶可食用。山蕨菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的功效。

- 腊肉: 选用当地土猪肉,经过腌制、风干等传统工艺制作而成,腊肉味道香浓,肥而不腻。

制作方法:

1 材料:

- 山蕨菜:300克

- 腊肉:150克

- 姜:适量

- 蒜:适量

- 红椒:1个

- 盐:适量

- 生抽:适量

- 植物油:适量

2 步骤:

- 准备食材:

- 山蕨菜洗净,放入沸水中焯烫2-3分钟,去除涩味,捞出沥干水分。

- 腊肉洗净,切成薄片。

- 姜切丝,蒜切片,红椒切丝备用。

- 炒制:

- 热锅倒入适量植物油,放入姜丝和蒜片爆香。

- 加入腊肉片,小火煸炒至腊肉出油,肥肉部分变得透明。

- 加入焯过水的山蕨菜,翻炒均匀。

- 加入红椒丝,继续翻炒。

- 加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。

- 装盘:

- 将炒好的山蕨菜炒腊肉盛入盘中,即可上桌。

风味特点:

山蕨菜炒腊肉色泽鲜艳,腊肉香浓,山蕨菜口感脆嫩,味道鲜美,营养丰富,是一道非常下饭的菜肴。

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4 香椿炒鸡蛋

食材来源与特色:

- 香椿: 是一种春季时令野菜,生长在安徽名山的山坡上,嫩芽可食用。香椿富含维生素c、钙、磷等营养成分,具有清热解毒、开胃健脾的功效。

- 鸡蛋: 选用当地土鸡蛋,蛋黄颜色金黄,蛋清浓稠,味道鲜美。

制作方法:

1 材料:

- 香椿:100克

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