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衣丹:
中脉呼吸法，行住坐卧都能练吗
cc民宿chris:
嗯，以前一直练冥想，光练上面了。下面很虚
angela:
拉屎都行，说明意到即可
cc民宿chris:
修行后感觉欲望减少了，以前馋得不行，吃饱了还接着吃。现在看见最喜欢的，吃饱就停下了
月君:
真下决心练，一年到大周天简单如毛，出神一念之间到宇宙，一念之间到其他星系，一念之间瞬间星球。
cc民宿chris:
吃喝玩乐的需求少了
月君:
你静心下来练，静的越久，能量越多，欲望越少，越清净。
月君:
逐渐自然天人合一
cc民宿chris:
我没有目标[捂脸]反正就一边练，一边看看有进步没
angela:
一直从黑坐到天亮，那就牛逼了
月君:
物极必反，劳逸结合。找到自己节奏和习惯练。不是逼自己。
月君:
形成习惯和自律，每天如此，和锻炼身体一样。
月君:
自然水到渠成。
月君:
成习惯了，自然每天本能练。
cc民宿chris:
我也觉得顺其自然就好
衣丹:
还是要每天专门静坐？
月君:
每天早上醒来练，白天空闲练，睡觉时候练，练到睡着为止。
早上，白天，晚上。
慢慢就形成3个时间阶段的习惯。
月君:
如此，修行就是生活，生活就是修行，形成习惯每天做的事情。
angela:
嗯，我还没完全融入生活
cc民宿chris:
很多人坚持不下去，也许是没找到修行的乐趣，就很容易放弃
心灵的标符:
群主说刚开始是练静观
衣丹:
大佬，你说的练是打坐？还是中脉呼吸法？我躺着练行不
月君:
比如我现在关灯睡觉。依次练3个丹田，或者7个脉轮。
分别练20分钟，每个丹田。一个小时就过去了。
然后练多了，会很精神，练够了，就闭目静观。(观自己潜意识，找内心障碍，破信念，破限制。）
随后睡觉。
月君:
怎么练都行，姿势不重要。
看你自己，怎么能放松，怎么来。
angela:
嗯，试试，躺着也行
angela:
我发现有时候，对于普通人来说，放松也是个难题[撇嘴]
月君:
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