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“第四种是上勾拳，可以用前手或后手完成上勾拳，和前手勾拳相似，把手臂保持在九十度。这是个近距离的攻击，可以使对手抬头，带出更多组合拳。”
自踏入修行一途后，于青禾的拳风跟上一世比起来，甚至更加的收放自如了，一招一式之间都仿佛引动着天地间的灵气，整个人都仿佛更加圆满了。随着讲解结束，于青禾收手落势，看向了众人的方向。
“格斗最重要的不是具体的某一种方式，也不是非要拘泥于哪种固定的形式，还是要以实战为主，在双方对打中摸索着练习。”
“简单来说，就是挨打挨多了，自然就学会防御了，学会防御了，就可以开始琢磨反击了，泰拳也是一个道理，都是在实战中查漏补缺，一点点进步的。”
“今天第一天开始，姐姐要求不多，把我刚才演示的那些照猫画虎能比划下来就算过关。”
于青禾看了看时间，“还有半个小时吃早饭，在吃早饭之前，把这些动作互相教着练习一下，我在餐厅等着大家，只要能掌握了一些，哪怕只有一个动作标准，或者是动作都不标准，但是都记住了，就可以吃饭了。”
“我相信你们绝对没问题的，这对你们来说都是小意思，所以现在就抓紧开始吧。”
于青禾意思意思鼓励了一下众人，就头也不回的离开了。
她先去把等会儿要教大家的内容板书拿到了会议室，这才慢悠悠地往餐厅的方向走去。
孩子们望着于青禾离去的背影，互相对视一眼，眼神中满是坚定。
他们开始认真地互相教学练习起来。年龄大些的孩子主动承担起教导弟弟妹妹的责任，仔细纠正着每一个动作。
于青禾到达餐厅后，开始跟着院长妈妈和阿衡一起摆放早餐。没过多久，孩子们陆陆续续来到餐厅。他们虽然动作还略显生疏，但每个人眼中都透着兴奋。
“青禾姐姐，我会打刺拳了！”阿辰挥舞着小拳头说道。其他孩子也纷纷展示自己的成果。于青禾点点头，一一看过之后，就笑着招呼大家坐下来吃饭。
饭桌上，于青禾宣布：“之后的练习中，我们还要学习在各种环境下运用格斗术，比如狭窄的通道，倾斜的坡面。这将更加考验你们的应变能力。”
孩子们听了，非但没有觉得害怕或者想要退缩，反而充满了期待。就好像在玩儿一种格斗游戏一样，觉得既刺激又兴奋。
院长妈妈看着林墨的座位空着，不由得询问起于青禾：“小禾啊，你看到小墨了吗？怎么这孩子也不来吃饭，不会是病了吧？”
于青禾笑着安慰道：“没事的院长妈妈，我之前不是说了吗，让小墨帮我做了点儿事情，他这会儿刚干完，我就让他在我屋子里先休息休息，一会儿我把饭给他拿过去，让阿衡留一份出来吧。”
院长妈妈这才点点头，安心坐下开始用餐。还不忘招呼其他的孩子们，让他们多吃点儿，才能长得高。
孩子们训练了一早上，早就饿的前胸贴后背了，此刻也不用谁说，一个个筷子勺子挥舞得飞快，连头都顾不上抬。
用完餐后，又一个接着一个的把餐盘乖乖拿到洗碗水槽里，动作非常娴熟的清洗干净之后，放进了旁边大型的消毒柜里。
连最小的阿暖都做的有模有样，虽然才刚刚跟水龙头差不多高，但踩着小板凳也是动作麻利、三两下就结束了洗碗的工作。
之后她还砰砰跳跳地跑回来看了看睡在院长妈妈身边的婴儿车里的小小孩，俯下身子亲了亲她滑嫩嫩的小脸，这才往会议室的方向跑走了。
于青禾见这边的孩子都已经用餐完毕，拿着阿衡准备的饭菜，装模作样的送回了房间一趟，这才悠然的往会议室的方向走去。
在过去之前，她再三叮嘱让阿衡收拾完，就带着院长妈妈和小小孩过来听课，就算是想织毛衣也好，想缝裤子也罢，都必须拿到会议室里来，跟大家在一起。
现在已经是上午的8点30分了，距离10点的丧尸爆发潮，还剩一个半小时，这段时间内，她必须保证每个人都在她的视线范围之内，以便更好的安抚大家的情绪，保护好大家的安全，确保有了任何情况，她都能第一时间发现并解决。
昨晚守夜的阿翡和小白已经吃过早饭去休息了，今天一天都是他们的休息时间，当然，如果他们中途睡醒了，也是可以随时加入上课和训练的。即使因为前一天晚上太累了导致没有醒来也没关系，如果没来得及，那就在其他人一天的课程和训练结束之后，单独找她加练。
她有了小世界以后，修行的时间非常充裕，白天的时候，她在孩子们看不到的地方，一直在不停地运行着体内的灵力沿着奇经八脉运行着大、小周天，并且不停地压缩、提纯灵气，将其变为混沌之力。
等灵力耗尽时，她再找借口回趟房间，或者是找机会单独待一会儿。
进入小世界将灵气修满再出来，也就是一个呼吸间的事情，并不费什么功夫。
晚上等孩子们都入睡了之后，她先利用她的血液和净化之术帮林墨融合晋级，待灵气耗尽了就再进入小世界中打坐恢复，还能抽时间练习和精进术法和技能。
实在疲惫到光靠打坐修行都无法缓解时，就到灵泉里泡一泡，立马神静气爽，满血复活，什么都不耽误。
于青禾很是满意这样充实的生活，看着自己一点点变得更加强大，看着林墨一点点增加着清醒的时间，简直是太好了。
丧尸问题确实棘手，但有她和苍斓为众人保驾护航，相信能给孩子们留出更多成长和进步的空间和时间。
待他们成长起来，安全就又能有多一重的保证！
想到这里，于青禾自己也是觉得浑身都充满了力量，面带微笑的看着一张张孩子们稚嫩的脸庞，习惯性的先张口鼓励道：“经过今天一早上的训练过程后，你们目前已经达到的效果姐姐是非常满意的，但我们不能骄傲，要再接再厉，每一天都要比前一天更强一点！姐姐相信你们，一定能做到！”
说完，并不等大家的反应，就继续说道：“现在，会书写的拿出纸笔开始记，没有纸笔或者还不会书写的就认真听姐姐说。”
只见于青禾动作利落地转过身去，小心翼翼地从桌上拿起那张大大的城镇地图。
她双手捏住地图的两角，轻轻一抖，那幅巨大的地图便如同一只展翅欲飞的鸟儿一般舒展开来。
接着，于青禾快步走到墙边，熟练地用几颗图钉将这张地图牢牢地固定在了墙壁之上。
随后，她再次回到桌前，伸手拿起旁边那一摞等比例缩小的地图。
这些小地图被整齐地叠放在一起，每一张都散发着淡淡的纸张香气。
于青禾有条不紊地将它们逐一分发到众人手中，确保每个人都能拿到一份属于自己的地图。
做完这一切后，于青禾的表情变得异常严肃起来。
她环视了一圈乖巧坐在自己座位上的孩子们，清了清嗓子说道：“今天，咱们要先好好地了解一下我们所处的这座城镇。这里不仅是我们生活的地方，更是我们需要熟悉并保护的家园。”
“首先，让我们来看一看福利院周边的环境。大家注意观察，我们的城镇大多是平原，地势开阔平坦，缺点是不利于隐藏，但是优点是方便我们随时观察周围的情况，有了问题能第一时间发现。”
“再加上咱们福利院处于郊区的边缘地带，周围人烟稀少，最多就是在我们福利院的后面，隔了一段距离有一个生态公园，站得高一点，就可以看到那边是一条清澈见底的小河，河对岸是一片郁郁葱葱的树林；而那边，也是有一些高低起伏的小山丘的，注意那里可能会有隐藏的敌人……”
说到这里，于青禾顿了一顿，伸手指向地图上的几个位置继续讲解道：“接下来，我给大家讲讲这里的地势情况。你们看，整个城镇呈现出一种南高北低的走势，所以一旦遇到暴雨天气，北边可能会出现积水的状况。还有就是道路分布，主要的交通干道都集中在城镇中心区域，像这样纵横交错……”
于青禾一边说着，一边用手指沿着地图上的线条移动，以便让大家能够更清晰地理解。
最后，她着重强调了一些重点需要关注的建筑位置，比如医院、超市、警署等，并详细说明了到达这些地方以及返回时可以选择的具体路径，应该如何行走才能最快最安全地抵达目的地等更加详细的剖析。
直把孩子们听得一愣二愣的，只奋笔疾书的抓紧记录起来。
………