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翌日，姜小白久违的来到了听雪楼进行特殊课程的修行培训。
“小白，你目前的身体能力是一般御兽师所远远不能达到的。”
“但是我发现你精神方面似乎是个弱点。”
慕容雪正在对他进行指导。
姜小白听的很认真。
因为他确实在精神方面有所欠缺。
之前佘必清对他施展的精神冲击，就可以看出来。
慕容雪显然也是注意到了这点。
这才给他安排了这次的修行课程。
“这样，提升精神力的方法其实有很多，除开外物以外，最好用的办法就是冥想。”
慕容雪继续教导道：
“冥想的办法也是五花八门，有呼吸冥想法，声音冥想法，光芒冥想法，还有观想法等等。”
“我今天教你一种简单且效率不错的办法。”
“什么办法？”姜小白下意识问道。
“你等下，先按照我的姿势来做。”
慕容雪说着迈到瑜伽垫上，背对着他。
姜小白也跟着上了瑜伽垫。
慕容雪伸出手臂，伸展了一下腰肢。
姜小白有样学样跟着伸展了下腰肢。
就也不像是冥想啊。
姜小白有些纳闷，不过还是老实跟着做。
然而看到下一个动作，他就当场呆住了。
一脸为难。
“老师，这个动作我实在做不来啊。”
只见慕容雪赫然来了个劈叉。
一双大长腿搭配修身瑜伽裤。
直接化身性感风的青钢影。
慕容雪诧异转过身子。
“谁让你跟着学这个动作了。”
“我不是让你等下吗？我这是在伸展身体。”
“额好吧，我可能听错了。”
姜小白挠挠头有些尴尬。
慕容雪又做了几个高难度瑜伽动作，让姜小白大开眼界。
大饱眼福一番。
她才开始打坐。
“好了，现在跟着我学吧。”
姜小白跟着有样学样打起坐来。
“闭上眼睛，将意识从你的大脑经络开始沉入，然后沿着经络游走。”
“如此这样，一次循环个365次就可以停下了。”
“好了，你现在做吧。”
姜小白跟着她的引导照做。
第一遍的时候意识经常跳脱出来。
而且游走的速度很慢。
第一遍后，慢慢的熟悉后。
他的意识就开始完全集中在了经络的游走之中。
一遍，两遍，三遍
就这样，周围的一切似乎都不再存在。
一直到了365次，他缓缓睁开眼睛。
顿时感觉整个世界都变得清明了许多。
他立刻查看自己的属性面板。
果然发现精神属性的那一栏，赫然增加了10点。
这让他顿感意外。
只是一次冥想而已，竟然增加了这么多？
这还给精神属性加个屁点啊。
以后辛苦点，天天冥想就是了。
然而接下来慕容雪的话就将他燃起的心思瞬间浇灭。
“第一次冥想，应该是效果最佳。之后的冥想效果可能就微乎其微了，不过每天坚持，总是会缓慢提升的。”
好吧，看来还是没有捷径可走。
姜小白感觉有些可惜。
没过多纠结。
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