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之后，简单寒暄几句，申郑义便与手下打道回府。
夕阳西沉，已经到了傍晚，叶青阳等人便一起坐下吃了晚饭。
待到黑夜来临，叶青阳便将所有队员集中在聚灵大阵的阵心处。
“诸位，这些天我一直忙里忙外，疏于对各位的教学，实属抱歉！”叶青阳道：“不过，你们在我这紫云山庄内呆上一日，即便是不修炼，都要比你们在外面修炼十日要强！”
队员们听罢，面面相觑，却都如梦初醒。
“是啊，我这几天就觉得浑身一阵轻松，感觉有一股莫名的力量在体内流动！”
“我也是！我感觉我的力量，都要从身体里爆出来了！”
“叶教官用心良苦，怎么能说疏于教学呢？我们已经很有收获了！”
众人纷纷表示这几天都没有白过。
“哈哈哈，你们既然能感觉到有长进，说明你们的悟性都不错！”叶青阳环顾众人，微微一笑：“今天，是时候该教你们呼吸吐纳的第二段了！”
“哦？呼吸吐纳还有第二段？”众人惊奇道。
“呼吸吐纳的第一段，是放空身心，吸收自然之气，使得气血充足，强身健体！”
“呼吸吐纳的第二段，则是吸取天地灵气，洗涤身体污浊，打通身体经络！”
“呼吸吐纳的第三段，则是吸取日月精华，使人脱胎换骨，脱去凡夫体质！”
“呼吸吐纳的第四段”
“等等，你们才到第二段，后面的我就暂且不说了！”叶青阳及时停住，说道：“现在跟随我的动作，我们一起进行第二段。”
说着，叶青阳盘腿而坐，口中念道：“冥想自身，感应内力，引导其走向冲关、百汇、天灵三个地方！”
由于叶青阳之前给众人科普过经络脉门，所以这三个脉门，大家记得很清楚。
“聚气于丹田，聚意于心间，心随意动，气随心动，以意念控制气，与血液交融，流转”
叶青阳一边做着示范，一边念念有词。
众人听在耳里，先是理解，然后再运用。
大约这样过了半个时辰，就见众人的体表，竟然泛起一丝丝的白雾。
几十名学员安安静静的坐成一个方阵，白雾在学员们周身缭绕，场景十分的静谧优美。
“感受到了吗？”叶青阳问道。
“感受到了！”有学员惊喜地说道：“我感觉体内有一股气在流动，我竟然能够勉强地控制它的流向！”
“我也是我也是！我一直以为那是一股能量！”
“这就是传说中的气功吧？”
叶青阳微微一笑说道：“这在我们武道人的口中，叫内力！拥有了内力，便已经进入内劲阶段！恭喜各位！从今天起，便踏入了内劲阶段！”
学员们一听，瞬间欢呼起来。
“哇，太棒了！”
“我之前就听说过练武之人有内力一说，没想到我也有内力了！”
“内劲阶段，听起来就很厉害啊！”
看着学员们一个个欢呼雀跃的样子，叶青阳倍感欣慰，说道：
“进入内劲阶段，标志着你们已经不是单纯的靠蛮力去战斗的武者了！但内劲阶段进入容易，想要突破却很难，希望诸位再接再厉，按照我说的方法，每日勤加练习！”
“谢谢叶教官，我们一定会的！”
“叶教官真的是最强教官，我们从未这么轻松地成长过！”
“能追随叶教官，是我们三生有幸啊！”
叶青阳微微一笑：“行了，别拍马屁了，按照我说的去修炼吧！”
“是！”
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