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“到不能再吸时，然后慢慢呼气，慢慢鼓腹、慢慢收胸、慢慢放松肛门，呼气中放下舌头，将口水进行鼓漱搅舌，行赤龙搅海法。”
“待口舌津液增多，慢慢将香甜津液咽下，意想吞入了下丹田。”
“记住，别的练气之法一般都是从丹田练气，而你的练气之法只从会阴穴开始。”
“别捏了，再捏就爆了！”
看到杨乾丝毫没有停止的行为，青青直接说出了自己的不满。
杨乾无奈，只能闻了闻手指，认真听讲。
练气这事，马虎不得，差之毫厘，缪之千里，不光需要看资料，还要看教导之人的动作。
这也是传承的时候，比较麻烦的原因之一，毕竟很多行为，动作都是非常亲密的。
光说一个比较简单的吸气。
练气的吸气跟传统意义上的呼吸，完全是两码事，什么频率，什么速度，吸到什么程度，什么时候吐出空气，那都是有讲究的。
这个时候，有人在学习的时候，最好脱掉上衣，当然不脱也没关系，而传授者为了安全起见，一般都会将手掌贴在对方的肚子上。
用来感受，对方是否有掌控这个吸气的能力和力度，如果掌控的不好，那就还得好好调教。
这还只是最简单的吸气，至于另外的动作，讲究更多，只有当所有动作组成一套循环后，才能将功能发挥出最大的练气可行性。
当杨乾亲手感觉到青青的提肛力度后，整个人都傻眼了，还好青青手下留情，神特么知道力度这么大。
不光有力度，还有频率，这要不是亲密之人，怎么可能会相互传授。
当然，跟杨乾的练气之法也有关系，毕竟是为杨乾量身打造的。
在青青和曹无双的眼中，任何行为都可以跟杨乾互动，所有多了许多禁忌招式。
结果是，一个时辰后，杨乾直接把附近的几个家具给砸了，也不知道是不是故意的还是有意的。
砸的都是不值钱的家具，值钱的那些，丝毫未碰！
一连几天，都一无所获，杨乾几乎学会了所有呼吸法的动作，可偏偏连在一起就做不出来。
看到杨乾有躺平的趋势，青青直接把杨乾抓了起来，又按着脑袋。
不出意外，一盏茶的时间没到，杨乾就被整睡着了。
三天的时间转瞬即逝，杨乾有些失落，穿越过来顺风顺水，虽有坎坷，但总体来说，还算不错。
可现在呢！
三天的时间，别说入门了，特么竟然连门都没摸到。
青青也很无奈，毕竟这种呼吸法，是她从一些古籍和练气法里面结合创造出来，理论上并没有任何问题，她和曹无双都试过，只要坚持不懈，半个月的时间，就能有感觉。
杨乾也不管了，每天就按照这样的呼吸开始锻炼，甭管有没有用，做了再说。
不然什么都不做的话，那一切都是空谈。
当然，平日里面的锻炼，确实丝毫没有减少，眼前发现哪怕自己是练气第三步，当用沉重东西打熬身体的时候，身体多多少少还是会有一定程度的增强。
最关键是，要养成一个好习惯，想想董卓，曾经是多么一个意气风发，仗剑天下的少年，可堕落之后呢，就变化了一个死胖子，这就是不自律的下场。
杨乾可以减少打熬，减少锻炼，但习惯不可以改变，一旦改变，以后自己可能也变成一个肉球。
没几天的时间，燕嘉阳传来捷报，兴国覆灭，杨乾立马下令，兴国王室所有成员迁徙到云通郡与尚国王室待在一起，宗庙也一同迁徙过来。
此时的云通郡庄子内，一个建筑群里面，不光住着尚国王室，还有兴国王室以及廖国王室。
外面一层是重兵把守，说句难听点的，那就是软禁。
别觉得他们有机会做些小动作，基本没戏，因为里面服侍他们的下人，都是天狩司的人。
他们的一举一动，都在监督之下，可能很多人还觉得没什么，实则，这些王室成员每日吃的食物里面早就被下了药。
这个月吃的可能是不孕不育的药，下个月吃的可能就是龙精虎猛的药。
不光能让他们不再生育，还能让他们夜夜笙歌，没有杨乾这种非人级的体魄，寻常像王室里面的男性成员，同时对付四五个女子，不出一个月，几乎是出气多进气少，俗称药渣。
兴国王室和廖国王室才刚刚迁过去没多久，而尚国王室几乎已经看不到什么男子了。
就算有男子，那都是双眼发青，眼眶凹陷，一脸精尽人亡的模样。
这可怪不得了杨乾对吧，让他们爽死，也是自己把握不住，跟杨乾有什么关系？
至于剩下的女眷？
呵呵，女人天生没什么领地意识，当王室的男人们都死光后，检查下这些女人有没有怀孕，只要没怀孕，日后想怎么安排就怎么安排。
她们根本没有任何反抗余地！